Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando
Alpinisme et ski de rando
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 25 au 26 octobre 2025 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Programme
Rendez-vous le 25 octobre à Grenoble.
25 octobre
Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips
26 octobre
Continuité du programme
Lieu
Grenoble
Places disponibles
4 + 1 encadrant
Coût approximatif
Formation GGG : 10 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Descendeur Machard Dégaines Longe Mousquetons Sangles
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contact moi sur Slack
Parcours alpinisme 2025-2026 : partie hivernale
Alpinisme
Viens te former à l'alpinisme avec GGG
🏔️⛏️ Parcours de formation en alpinisme 2025-2026🏔️⛏️ – ❄️ partie hivernale ❄️
T’as bien taffé tes recettes de cocktail cet été ? Quitte à échanger un cosmopolitan contre une croziflette, autant la justifier par quelques sorties hivernales d’alpinisme. GGG te propose de découvrir et de progresser de manière régulière en alpinisme sur la saison 2025-2026, avec un premier volet hivernal qui commence en novembre sur un format de 3 WE. 3 WE obligatoires pour couvrir les bases de l’alpinisme hivernale et les bonnes pratiques (encordement, progression, etc), et 3 WE facultatifs pour aller plus loin dans la pratique.
Pour qui ?
Pour les personnes :
- qui connaissent les bases de l’escalade et qui veulent découvrir et progresser en alpinisme
- qui sont attiré·e·s par l’encadrement à moyen terme, en cascade de glace ou alpinisme
Engagement
Le parcours comprend 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
- WE obligatoires : alpinisme rocheux – cascade de glace – goulottes
- WE facultatifs : trad/artif – formation NA1 – alpinisme hivernal
Les personnes qui souhaitent participer à ce cycle s’engagent à être présentes au moins aux 3 WE obligatoires, et peuvent aussi participer aux 3 autres WE facultatifs.
Pré-requis
- Je pratique régulièrement un sport 2h/semaine, je tiens une journée de 6-8h d’effort en montagne
- Je grimpe dans un niveau 4c falaise / 5b en salle en tête, j’ai déjà été plusieurs fois en falaise et j’ai déjà effectué un rappel
Programme de la formation
Un programme complet pour apprendre à évoluer en haute montagne en hiver :
- Progresser dans la glace, le mixte (et dans ta vie)
- Connaitre les bases de l’alpinisme rocheux (encordement, progression, matériel, etc)
- Etre autonome dans des courses d’alpinisme faciles hors courses glaciaires
La neige et la grande voie seront explorées sur la partie estivale du cycle
PS : Quelque chose me fait dire qu’il y aura le pendant estival de cette session hivernale. Mais ça c’est une autre histoire. Rendez-vous en 2026 pour la suite de l’aventure.
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Programme
Rendez-vous à Grenoble sur 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
8 au 9 novembre 2025 : alpinisme rocheux (obligatoire)
- Encordement en alpinisme rocheux (anneaux de buste, etc)
- Les modes de progressions (modes 1,2,3,4)
- Le matériel (cordes, coinceurs, sangles, etc)
- L’assurage (becquet, corde tendue, etc)
- Rappels sur le rappel
22 au 23 novembre 2025 : trad/artif (facultatif)
- Grimpe sur coinceurs mécaniques (friends), cablés, hexcentrics,
- Progression en artif sur étrier, gouttes d’eau, etc
20 au 21 décembre 2025 : neige et avalanches (facultatif)
WE de formation neige et avalanche à la Grave. Validation du niveau NA1 FFCAM. Formation organisée par la comm ski de rando. Plus de détails sur la fiche dédiée dans le programme de cette sortie.
17 au 18 janvier 2026 : cascade de glace (obligatoire)
- Introduction à la gestuelle du coup de piolet
- Grimpe en couenne
- Assurages en glace (broches, abalakov, etc)
- Grimpe en moulitête
14 au 15 février 2026 : goulottes/mixte (obligatoire)
21 au 22 mars 2026 : Alpinisme hivernal (facultatif)
- Progression sur des arêtes rocheuses enneigées ski sur le dos
Lieu
Les Alpes
Places disponibles
4 + 1 encadrants
Coût approximatif
- Logement + nourritures : 100 € (gite à La Grave)
- Forfaits cascade de glace : 10 €
- Covoiturage : environ 40€
- Formation GGG : 60 €
Le prix comprend les 3 WE obligatoires mais pas les 3 WE facultatifs
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons d'escalade Chaussures d'alpinisme hivernales Crampons 12 pointes compatibles cascade de glace (avec les deux dents avant crantées) Baudrier Casque Reverso Autobloquant (machard) X2 Longe double réglable Mousquetons de sécurité X4 Sangles (180 cm et 120 cm)
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Pour toute question : Francois-Xavier sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
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WE découverte alpinisme rocheux
Alpinisme rocheux
Viens découvrir les bases de l'alpinisme rocheux, le matériel, les techniques de progression, l'encordement, les rappels et autres joyeusetés
WE initiation à l’alpinisme rocheux – Du 27 au 28 septembre 2025 –
Envie de grimper un peu plus haut que le rideau ? Cette sortie est faite pour toi pour découvrir l’alpinisme rocheux avec un fond de gaz et un cadre très sympa. Au programme : progression sur rocher, manip’ de corde (rappel, anneaux de bustes), assurage, le matos nécessaire (coinceurs, friends, cordes adaptées), et surtout apprendre à évoluer en sécurité en montagne.
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️
Pré-requis : savoir assurer en tête – ne pas avoir peur du vide – savoir grimper en tête dans du 5+
Programme
Rendez-vous le 27 septembre à Grenoble.
27 septembre 2025
Journée dédiée à la découverte du matériel, de l’encordement, de la progression en rocher et mise en pratique avec une course à la demi-journée sur une arête en Chartreuse
28 septembre 2025
Course à la journée sur une arête plus aérienne autour de Grenoble qui reprend toutes les techniques (rappel, corde tendue, etc.).
Lieu
Grenoble
Places disponibles
4 + 1 encadrant
Coût approximatif
Formation GGG : 10€
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Reverso Machard Longe double réglable Mousquetons de sécurité : X4 Sangles : 1 de 120 cm et une de 180 cm Chaussures de randonnée
Encadrement
Francois-Xavier Gallat en encadrement
Pour toute question :Francois-Xavier Gallat sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contacte moi sur Slack
2025-01-25 au 2025-02-01 : Ski alpin et autres - Hauteluce - 20 ème édition ! [COMPLET]
Du samedi 25/01/2025 au samedi 01/02/2025, "Ça fait du bien de se savoir attendu"
Ski alpin, snowboard, surf, télémark sur le domaine skiable des Contamines-Montjoie
Accès en navette gratuite depuis le village 20 minutes très sympa… ICI
Hébergement : Appartement, tout confort de 103m² dans un chalet-gîte du 18ème siècle, classé 3 épis aux gîtes de France au centre du village, vue panoramique sur la vallée et le Mont -Blanc ; 10 couchages disponibles. (4 chambres doubles, 1chambre triple, 1 mezzanine) 2 toilettes, 2 salles de bain, 1 douche séparée.
Les draps et serviette de toilette ne sont pas fournis par le gîte !
Repas : Pension complète : Petit-déjeuner, Repas du midi pris sur les pistes au prorata de la consommation individuelle de chaque participant, Goûter, Repas du soir fait maison est confectionné par deux personnes différentes chaque soir et le nettoyage incombe aux autres participants ;
*Le ménage du chalet-gite n’étant pas compris dans le prix, charge à l’ensemble des participants du séjour de l’effectuer avant votre départ !
Accès : depuis la gare d’Albertville
Coût estimatif (hors transport, matériel, forfait) : 550 euros, pension complète
(150 euros d'acompte à verser dès l'inscription, solde maximum un mois avant le séjour)
Contact : francisb @ grimpeglisse.org (supprimer les espaces autour de @)
Date de début des inscriptions: lundi 16 septembre 2024
Fiche du séjour à télécharger ci dessous
2023-09-29 au 2023-10-02 : Séjour Multi-Activités & Assemblée Générale
Chères adhérentes, chers adhérents, N'oubliez pass vos agendas, le meilleur week-end de l'année arrive à grand pas. Au programme, de la montagne, des copines, des copains, des paillettes et l'assemblée générale de votre association préférée.
SEJOUR MULTI-ACTVITES VENDREDI 29 / 09 / 23 AU LUNDI 02 / 10 / 23 et ASSEMBLEE GENERALE
Chères adhérentes, chers adhérents, N'oubliez pass vos agendas, le meilleur week-end de l'année arrive à grand pas. Au programme, de la montagne, des copines, des copains, des paillettes et l'assemblée générale de votre association préférée.
Nous aurions besoin si possible que vous vous inscriviez avant le 20 Juillet pour préparer au mieux l'organisation du Week-end.
Pour rappel : le grand week-end multi-activités (WEMA) de Grimpe et Glisse aura lieu du vendredi 29 septembre (possibilité d'arriver dès le jeudi soir) au lundi 2 octobre 2023. Nous partirons cette fois dans les Écrins, plus précisément au chalet FFCAM de l'Eychauda.
Beaucoup d'activités au programme durant ce séjour :
- Escalade en couennes ou en rocher école
- Randonnée
- Grande voie
- Randonnée vertige
Dépendamment de la disponibilité des initiateurs et de vos envies, nous envisageons aussi :
- Parapente
- Canyoning,
- Course d'arête
- VTT
- Via Ferrata
S'il pleut, la randonnée est toujours possible et nous aurons accès à une salle d'escalade en intérieur.
Le samedi fin d'après-midi sera consacré à l'assemblée générale de l'association (vous recevrez la convocation ultérieurement) et sera suivi d'une petite fiesta queer.🍺🍸 Vous pouvez donc d'ores et déjà préparer votre plus bel outfit.
Voici le lien pour vous inscrire pour ce week-end. (accès aussi sur notre site à la rubrique séjours/activités) Le prix comprend les pique niques mais il sera possible de vous les faire rembourser a posteriori si vous décidez de gérer votre nourriture du midi! Le prix ne comprend pas les éventuelles locations de voitures que nous pourrons organiser une fois que nous en saurons plus sur le nombre de participants. Si vous avez des difficultés à avancer l'argent, revenez vers Philippe pour qu'on trouve un arrangement.
Il sera possible d'accéder au chalet en train, gare de L'Argentière - les Ecrins (il y a notamment des trains de nuits : possibilité d'arriver le vendredi matin et repartir le lundi soir) et covoiturage. La SNCF a ouvert ses réservations et l'aller-retour en train de nuit de Paris n'attendez plus les billets sont annulables gratuitement jusqu'à une semaine avant !
Nous espérons vous voir nombreux à ce week-end !
Mars 2023 : Séjour à Arêches dans le Beaufortain
Séjour "multi-activités" : ski de piste et ski de randonnée
Participants : Hadrien, Thierry W., Igor, Carole, Victor, Benoit, Tarik et Yann
Nos 4 sorties à skis de randonnée
1er jour : Pointe de la Grande Combe 2175 m (2 groupes de 2), Thierry et Igor puis Hadrien et Yann
Snowboard dans la puff pour Carole
2e jour : Cormet D'Arêches
Départ de "Mappa" 1284m
Cormet D'Arêches 2210m
830m de dénivelé
Sortie dites des "enclumes"
Attention, ça botte !
3e jour : Le Grand Mont (2686m)
1000m de dénivelé
Ça dépeaute devant le Mont Blanc !
4e jour : Point du Dard (2489m)
1500m de dénivelé positif
Janvier 2023 : Les Aiguilles d'Arves
Du 07/01 au 08/01/2023 : Course aux Aiguilles d'Arves avec nuit au refuge.
Participant.e.s : Claire, Eric, Fabien, Jérôme, Matthias, Nicolas, Laurent, Sandrine
Une semaine après un nouvel an exceptionnel, avec des températures printanières (19 degrés en janvier, c’était du jamais vu), cette première sortie de l’année, voire première de la saison pour bon nombre des gens du groupe, nous laissait douter. Les images des stations de ski circulaient dans les médias où l’on voyait les restes de neige artificielle grattés et tassés pour former quelque chose qui ressemblait à des pistes ; une station faisait même amener de la neige en hélicoptère. Alors où allions-nous trouver de la neige ? En plus hors-piste bien entendu, comme l’idée du ski de rando est justement d’être loin des stations, dans la « vraie » montagne. Ou bien faudrait-il porter nous skis pendant la moitié de la montée (et de la descente), une idée qui ne faisait pas rêver…
Certain.e.s étaient alors bien surpris quand Claire nous a annoncé qu’on allait bien sûr maintenir la sortie. On se connecte donc l’avant-veille de la sortie à une réunion virtuelle de préparation pendant laquelle Claire et Sandrine nous amenaient à la montagne pour rechercher de la neige et un tracé possible pour notre course – tout virtuellement évidemment. Elles nous ont dévoilé leur travail méticuleux : On prend la carte IGN, vérifie le BERA, puis la carte des pentes et on recoupe avec les photos d’enneigement via satellites et des récits et photos de sorties récentes d’autres passionnés qu’on a trouvé sur internet. Hors station de ski avec ses remontés mécaniques et ses canons à neige ne veut donc pas dire sans technologie !
Résultat de la projection : On devait trouver de la neige, à 100 à 150 m au-dessus du point de départ à Bonnenuit (sic), près de Valloire.
Pendant les 1h45 de route depuis Grenoble nous avions assez de temps pour contempler les vallées principalement vertes, les flancs de montagne tellement peu enneigés. Nous étions donc bien surpris de retrouver la neige – après pas plus de 150m de portage – exactement comme prévu !
Finalement rassurés d’aller faire du ski, nous montâmes alors d’abord jusqu’au Refuge des Aiguilles d’Arves où nous allions passer la nuit. Une fois nos sacs débarrassés des affaires non nécessaires pour le reste da la journée, nous prîmes la suite jusqu’à l’Aiguille de l’Epaisseur, celle le plus à l’ouest des trois « oreilles de chat ». Tout ça sous un ciel presque sans nuage, nous permettant de profiter de cette vue à couper le souffle sur les Aiguilles. En parlant de souffle, certains ne manquaient pas de constater que le souffle à 3200m d’altitude n’était pas le même qu’au pays plat, mais personne n’a regretté d’avoir fait les 1600m de dénivelé. La descente se faisait sur une neige de printemps, parfois franchement pas terrible, parfois même bien skiable.
En termes de précision de nos prévisions, le deuxième jour ne fut point plus mal que le premier. En revanche, cela voulait dire : mauvais temps et chutes de neige. La stratégie était donc de descendre le plus facilement et rapidement possible depuis le refuge. Départ alors sous la neige, d’abord en montée (environ 350m de dénivelé), afin de pouvoir traverser la Combe du Puy et d’avoir une descente plus facile.
La sortie s’est finie avec quand même une petite surprise : La neige s’arrêta lors qu’on commençait la descente. Nous croyions même voir le soleil passer entre les nuages ! Et qui dit chutes de neige, dit neige fraiche, la descente était donc bien meilleure que sur une piste à neige héliportée. Fallait juste faire attention aux petits requins qui mordaient les semelles des skis.
Un grand merci à Claire et Sandrine pour la préparation vraiment impressionnante ! Et merci au reste du groupe pour le bon moment passé !
Août 2022-08-17 : La Dent Parrachée (3697 m) et Le Grand Paradis (4061 m)
Samedi 13, dimanche 14, lundi 15 et mardi 16 août 2022 : 4 jours dans les Alpes avec Grimpe et Glisse Section Alpine
Participants : Renaud, Ronan et Yann
LA DENT PARRACHEE
Samedi 13 août, nous nous retrouvons à Grenoble pour louer un petit véhicule utilitaire, direction Modane et Aussois.
1ère Sortie : Ascension de la Dent Parrachée, un sommet facile avec une altitude idéale pour une première acclimatation à l'altitude.
Le départ se fait à partir d'un parking situé entre les lacs de barrage du Plan d'Aval et du Plan d'Amont.
Nous passons au refuge de la Fournache puis au refuge de la Dent Parrachée.
Puis direction Vallon de la Fournache.
Nous bivouaquons assez haut en altitude à près de 3000 m juste au départ de la pente d'éboulis qui monte au col de la Dent Parrachée.
Il fait nuit quand nous nous levons, nous partons juste au lever du soleil. Nous nous encordons pour les 300 m de dénivelé dans les éboulis.
Plusieurs cordées sont présentes, certaines font demi-tour, la montée dans les éboulis est fatiguante... et les pierres volent ! Même en faisant très attention, nous faisons rouler des petits blocs qui filent et font des sauts en dégringolant, c'est dangereux. Malgé tout, nous arrivons au col de la Dent Parrachée (3 338 m) et le glacier de la Vanoise apparaît.
Nous restons encordés, et suivons l'arête Ouest. Le terrain n'est pas bon, mais c'est tellement plus agréable que les éboulis et la progression en corde tendue nous rassure bien. Il n'est même pas nécessaire de mettre des points, la cotation est Alpinisme Facile + (F+). Nous arrivons à la pointe de la Fournache. La partie "difficile" est terminée.
Et nous rejoignons le sommet par une sente sous le fil Sud de l'arête.
Il fait gris, mais jusqu'à présent nous avons évité la pluie.
Très beau panorama.
Nous redescendons prudemment, récupérons les sacs de couchage à 3000 m et retournons cette fois-ci sous une petite pluie par le même itinéraire qu'à l'aller.
De retour au véhicule, et pour rester un peu en altitude, nous passons le col de l'Iseran et allons dormir au col du Petit Saint Bernard (2188 m).
LE GRAND PARADIS
Cette année est une année un peu spéciale en haute altitude, les glaciers sont secs. Sur le grand Paradis, on ne chausse les crampons qu'à 3600m d'altitude !
Lundi 15 août : Nous arrivons à 9 heures dans la vallée de Valsavarenche, nous profitons du soleil, pour préparer nos sacs et réviser quelques techniques : encordement et moufflage.
Départ à midi, de Pont, nous prenons le chemin du refuge Vittorio Emanuele II. Il fait chaud ! Les zigzags sont nombreux. Le parcours est très fréquenté, c'est très roulant, nous arrivons à 14h au refuge pour pique-niquer.
Après la traversée des blocs de pierre près du refuge, nous partons Nord , puis après le premier éperon rocheux qui surplombe le refuge, l'itinéraire est plein Est.
La montée est longue, très cairnée. Pas de névés. C'est sec. Un spit, une corde à demeure et un pas de 3a permet de gravir un petit éperon rocheux.
C'est à ce niveau que nous remplissons nos bouteilles (5 litres de contenant pour Yann). C'est la voie de fin de saison, toujours très cairnée, qui continue longtemps pour atteindre un plateau de lauzes très large. Nous sommes déjà à 3450 m d'altitude et trouvons notre bonheur pour installer le bivouac.
Bien entendu, il n'y a pas de point d'eau mais le cadre est superbe. Le très beau sommet Tresenta est admirable, son glacier moribond.
De nouveau, avant de le repas, quelques manipulations de cordes et révision des techniques d'alpinisme.
Mardi 16 août : démarrage tôt, nous avons fait sonner le réveil à 4h30. La première cordée passe déjà vers 5h.
Nous démontons l'abri, rangeons nos affaires et partons sacs léger mais en "grosses chaussures". Crampons, piolet et corde dans les sacs.
Nous montons sur les rochers sur 200 m de dénivelé environ, avant d'atteindre la langue glaciaire du glacier du Grand Paradis. Nous nous équipons, crampons, piolet et encordement. Quelques contournements de crevasse et nous sommes déjà en dessous du Bec de Montcorvé.
Nous rejoignons à gauche, une petite section est beaucoup plus pentue, bien en glace, mais cela passe très bien.
La rimaye est équipée de 2 échelles.
Nous escaladons les 20 mètres de rocher sans crampons et atteignons la pointe de la Madone.
Le contournement à sens unique pour redescendre est plus exposé mais des points sécurisent la descente du petit rocher.
Retour à Pont.
La météo des 3 jours suivants n'étant pas bonnes (beaucoup de pluie, d'orages et de vent), nous décidons d'interrompre notre séjour.
La suite sera pour l'année prochaine surement la semaine du 8 juillet au 16 juillet 2023.
Juillet 2022 : Le Beaufortain et la Pierra Menta
Jeudi 28, vendredi 29, samedi 30 et dimanche 31 juillet 2022 : 4 jours dans le Beaufortain avec Grimpe et Glisse Section Alpine
Participants : Guillaume, Hadrien, Marc, Ronan et Yann
J1 : Nous arrivons en train à la Gare de Moûtiers - Salins - Brides-les-Bains. Taxi direction Aime - La Plagne et le parking de départ de la Chapelle de Saint Guérin. Un peu plus d'une heure pour atteindre le refuge de la Balme, déposer quelques affaires et partir pour tenter l'ascension de la Pierra Menta par la voie historique.
La météo est très mauvaise pour le lendemain, pas trop le choix, nous devons tenter l'ascension dès notre arriver dans le Beaufortain, le timing est très serré.
Nous ne finissons pas la voie, il reste 2 longueurs un peu plus facile mais il fait presque nuit. Descente en rappel, 60m puis 20m.
J2 : Il fait mauvais, il pleut dès 8 heures du matin et jusqu'à 16h.
Nous allons au refuge du plan de Laie au-dessus du Lac de Roselend.
Nous arrivons à Midi au refuge après 4 heures de randonnée sous la pluie. Nous séchons nos affaires, nous nous régalons pour le repas du midi, du soir, des tartelettes aux noix et quelques bières.
J3 : Le beau temps revient ! Nous grimpons à la Via Ferrata du Rocher du Vent. C'est assez long, c'est facile et grandiose. La vue sur le Mont Blanc est super malgré les nuages qui jouent à cache-cache.
J4 : Retour vers Arêches. Il fait encore beau aujourd'hui.
