Parcours alpinisme 2025-2026
Alpinisme
Viens te former à l'alpinisme avec GGG
🏔️⛏️ Parcours de formation en alpinisme 2025-2026🏔️⛏️ – ❄️ partie hivernale ❄️
T’as bien taffé tes recettes de cocktail cet été ? Quitte à échanger un cosmopolitan contre une croziflette, autant la justifier par quelques sorties hivernales d’alpinisme. GGG te propose de découvrir et de progresser de manière régulière en alpinisme sur la saison 2025-2026, avec un premier volet hivernal qui commence en novembre sur un format de 3 WE. 3 WE obligatoires pour couvrir les bases de l’alpinisme hivernale et les bonnes pratiques (encordement, progression, etc), et 3 WE facultatifs pour aller plus loin dans la pratique.
Pour qui ?
Pour les personnes :
- qui connaissent les bases de l’escalade et qui veulent découvrir et progresser en alpinisme
- qui sont attiré·e·s par l’encadrement à moyen terme, en cascade de glace ou alpinisme
Engagement
Le parcours comprend 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
- WE obligatoires : alpinisme rocheux – cascade de glace – goulottes
- WE facultatifs : trad/artif – formation NA1 – alpinisme hivernal
Les personnes qui souhaitent participer à ce cycle s’engagent à être présentes au moins aux 3 WE obligatoires, et peuvent aussi participer aux 3 autres WE facultatifs.
Pré-requis
- Je pratique régulièrement un sport 2h/semaine, je tiens une journée de 6-8h d’effort en montagne
- Je grimpe dans un niveau 4c falaise / 5b en salle en tête, j’ai déjà été plusieurs fois en falaise et j’ai déjà effectué un rappel
Programme de la formation
Un programme complet pour apprendre à évoluer en haute montagne en hiver :
- Progresser dans la glace, le mixte (et dans ta vie)
- Connaitre les bases de l’alpinisme rocheux (encordement, progression, matériel, etc)
- Etre autonome dans des courses d’alpinisme faciles hors courses glaciaires
La neige et la grande voie seront explorées sur la partie estivale du cycle
PS : Quelque chose me fait dire qu’il y aura le pendant estival de cette session hivernale. Mais ça c’est une autre histoire. Rendez-vous en 2026 pour la suite de l’aventure.
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Programme
Rendez-vous à Grenoble sur 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
8 au 9 novembre 2025 : alpinisme rocheux (obligatoire)
- Encordement en alpinisme rocheux (anneaux de buste, etc)
- Les modes de progressions (modes 1,2,3,4)
- Le matériel (cordes, coinceurs, sangles, etc)
- L’assurage (becquet, corde tendue, etc)
- Rappels sur le rappel
22 au 23 novembre 2025 : trad/artif (facultatif)
- Grimpe sur coinceurs mécaniques (friends), cablés, hexcentrics,
- Progression en artif sur étrier, gouttes d’eau, etc
20 au 21 décembre 2025 : neige et avalanches (facultatif)
WE de formation neige et avalanche à la Grave. Validation du niveau NA1 FFCAM. Formation organisée par la comm ski de rando. Plus de détails sur la fiche dédiée dans le programme de cette sortie.
17 au 18 janvier 2026 : cascade de glace (obligatoire)
- Introduction à la gestuelle du coup de piolet
- Grimpe en couenne
- Assurages en glace (broches, abalakov, etc)
- Grimpe en moulitête
14 au 15 février 2026 : goulottes/mixte (obligatoire)
21 au 22 mars 2026 : Alpinisme hivernal (facultatif)
- Progression sur des arêtes rocheuses enneigées ski sur le dos
Lieu
Les Alpes
Places disponibles
4 + 1 encadrants
Coût approximatif
- Logement + nourritures : 100 € (gite à La Grave)
- Forfaits cascade de glace : 10 €
- Covoiturage : environ 40€
- Formation GGG : 60 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons d'escalade Chaussures d'alpinisme hivernales Crampons 12 pointes compatibles cascade de glace (avec les deux dents avant crantées) Baudrier Casque Reverso Autobloquant (machard) X2 Longe double réglable Mousquetons de sécurité X4 Sangles (180 cm et 120 cm)
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Pour toute question : Francois-Xavier sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contacte moi sur Slack
Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando
Ski de rando & alpinisme
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 4 au 5 octobre 2025 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Programme
Rendez-vous le samedi 4 novembre à Grenoble.
4 octobre
Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips
5 octobre
Continuité du programme
Lieu
Grenoble
Places disponibles
5 + 1 encadrants
Coût approximatif
Formation GGG : 10€
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Reverso Machard X2 Longe double réglable Mousquetons X4 Sangles X2
Encadrement
Francois-Xavier G. en encadrement.
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contacte moi sur Slack
Novembre 2024 : Formation Cartographie et Orientation Niveau 1 dans le Cirque de Gavarnie (Pyrénées)
C'est une formation interclubs avec 12 personnes :
3 adhérents de Grimpe et Glisse
+ 6 adhérents du Club Alpin de Bordeaux
+ 1 participant double adhésion Club Alpin de Bordeaux et de Pau
+ 1 participant double adhésion Club Alpin de Bordeaux et Grimpe et Glisse
+ 1 participant double adhésion Club Alpin de Lourdes et Grimpe et Glisse
Les participants sont : Aurélien, Baptiste, Florian, Lisa, Marie, Matthieu, Stéphane, Tom et Victor.
Encadrants : Alice, Max et Yann
Nous avons participé à une partie théorique préalable en visioconférence de 2 heures le mercredi 13 novembre 2024.
Samedi 23 novembre 2024, matin, 9 h 30
Nous sommes 5 à être arrivés la veille et à courir ce matin : Alice, Baptiste, Matthieu, Max et Yann.
Nous faisons un footing en boucle depuis le gîte de Gavarnie jusqu'au plateau Bellevue en passant au retour près de l'Hôtel du Cirque et de la Cascade ("Hôtellerie du Cirque" sur la carte IGN).
Rendez-vous de l'ensemble du groupe à 11 h au gîte Gypaète. Les 7 autres participants sont arrivés de Bordeaux, de Pau et de Paris, en train de nuit pour les parisiens.
Nous sommes sur la terrasse du Gypaète au soleil.
Entrée en matière par un petit tour de table pour se présenter et évoquer nos attentes pour ce week-end de cartographie et d'orientation.
Pas la peine de bouger pour le premier exercice : nous connaissons notre emplacement sur la carte (le gîte est indiqué sur la carte IGN) et nous prenons les azimuts de 3 sommets qui nous font face. Puis à l'aide d'un rapporteur et de la carte IGN, nous pouvons retrouver ces sommets : Grand Astazou, Petit Astazou, le pic du Marboré. Nous contournons le gîte pour chercher 2 autres sommets avec la même méthode : le Soum Blanc de Secugnat (2577 m) et le pic MOURGAT (2101 m). Ce n'est pas si facile, il y a plusieurs plans, et potentiellement des sommets cachés par les premières crêtes.
Puis nous prenons nos sacs et traversons le village de Gavarnie en direction du cirque. Petite balade de 30 minutes pour trouver un emplacement un peu écarté du chemin principal du fond de la vallée de Gavarnie. C'est sur la hauteur et au soleil que nous pique-niquons. Tout en mangeant, nous discutons sur la thématique des biais cognitifs liés aux facteurs humains. Nous échangeons et illustrons cela par des exemples concrets.
Nous enchaînons sur 2 exercices :
- la triangulation pour situer notre emplacement de pique-nique sur la carte
- la préparation de la feuille de route pour atteindre depuis notre position la tombe de Lebondidier et le monument Schrader.
Nous nous scindons en 2 groupes de 6 participants et empruntons 2 routes différentes. Les 2 objectifs sont assez difficiles à trouver malgré leur présence sur la carte IGN. Les 2 groupes arrivent sensiblement en même temps aux balises.
Nous restons sur place, pour continuer la formation sur une partie plus théorique. Tout en restant face au Cirque de Gavarnie, nous sortons les 7 exercices sur carte préparés par Max. Les cartes IGN scannés, nous amènent sur différents secteurs : la crête de Pêne Sarrière, la brèche de Roland, le Vignemale, le Pic d'Anie, Rocamadour et Carolles en Normandie. Nous prenons 1 heure environ scindés en 3 groupes pour compter les courbes de niveau, trouver les points les plus hauts, calculer des pourcentages de pente, identifier des points clé des courses, déchiffrer des éléments légendés...
Puis retour au Gypaète par 2 chemins différents.
Au Gypaète : correction des exercices pour le groupe de Yann ( les autres l'ont fait sur site). Un laïus est réalisé sur les applications GPS, puis sont présentés la méthode 3 par 3 et le principe de la Cartographie Systématique des Vigilances.
C'est bien beau de bosser, maintenant il faut manger et... se régaler !
Notre hôte, Olivier, nous offre un menu gargantuesque pour ce samedi soir : velouté de potiron et ses croûtons maisons sautés à l'huile d'olive, salade de crudités (avec ses rouleaux de jambons, son lit de carottes râpées, ses petites olives et ses quartiers d'œufs durs). Le PLAT maintenant : agneau accompagné de riz et de sa marinade de légumes de saison et POUR FINIR, crème anglaise aux myrtilles et la fameuse tourte maison d'Olivier qui nous transporte dans les montagnes.
Dimanche 24 novembre 2024
Départ 8 h 45 pour la cabane d'Alans en 3 groupes distincts avec un changement régulier de leader de course dans chaque groupe. Arrivés à la cabane, des binômes sont constitués pour un exercice de navigation par mauvais temps.
L'objectif :
- Suivre un azimut 50° jusqu'à l'altitude 1950 m en utilisant la boussole et l'altimètre
- Puis suivre la courbe de niveau en direction du sud jusqu'au 2e ruisseau
- Descendre le long de ce ruisseau pour buter contre le chemin menant au refuge des Espuguettes
- Suivre le chemin jusqu'au refuge
Pique-nique au refuge des Espuguettes au soleil et à l'abri du vent. Pendant le repas, Max témoigne et présente les consignes concernant l'appel au secours.
Le retour au gite se fait par la cabane de Pailla puis le chalet de Pailla.
Tout au long de la journée, Max fait le point avec les participants de chaque groupe sur le rapport carte/terrain et la lecture du relief. Son expérience nous enrichit tous.
Nous avons eu des retours positifs des participants notamment sur la flexibilité mise en place par la création et la recomposition de petits groupes pour les exercices sur le terrain : 3 groupes de 3 participants + 1 encadrant, parfois deux groupes de 6 puis des regroupements au complet.
Les points à améliorer : s'écarter plus des sentiers lors de certains exercices pour augmenter la difficulté et organiser une recherche supplémentaire de balises par binômes autonomes (et donc sans la présence d'un encadrant). Cette 2e proposition est très intéressante, mais ne garantit pas que tout le monde revient au gîte le soir :-)
Merci à tous les participants pour leurs très grande implication pendant les deux journées.
Et très grand merci à Olivier et à sa compagne pour nous avoir si bien accueillis dans leur gîte.
Compte-rendu rédigé par Alice, Max, Yann et la participation des occupants de la voiture de Baptiste sur la route du retour :-)
Un petit conseil de lecture
"Guide pour se perdre en montagne" de Paolo Morelli. Il s'agit d'une sorte de lexique drolatique sur la montagne.
Voici 4 défnitions fort à propos dans le contexte de notre formation.
"Altimètre : dépend de trop de paramètres, en priorité de la très versatile pression atmosphérique, pour être jamais précis. Peut donc se révéler utile pour perdre du temps quand vous confrontez ses mesures avec les cartes, ou pour enflammer les discussions avec vos compagnons."
"Boussole : à proscrire absolument, car si l'altimètre peut servir au-dessus de 3000 mètres d'altitude, pour déclencher une belle dispute, la boussole risque, avec la fatigue, et le manque d'oxygène, de transformer la dispute en bagarre. On finira par discuter des azimuts, des Orients et puis des Nords qui sont nombreux..."
"Itinéraire : le préparer à temps, pendant les mois et les jours qui précédent l'escalade, réviser scrupuleusement le topo et se le repasser de tête la nuit qui précède le départ. Au matin, après une nuit d'insomnie, la première difficulté te poussera à bifurquer, tu pourras alors sentir fier de ta souplesse d'esprit. Dans l'après-midi, quand tu seras perdu, tu songeras à la vanité des choses de ce monde et le mot "itinéraire", te paraîtra l'écho du vide, renvoyé par l'abîme."
"Carte géographique : absolument nécessaire si l'on veut faire l'expérience de se perdre..."
Ce petit livre précieux aux éditions Guérin, doit trouver sa place dans votre sac à dos pour être partagé lors des soirées en refuge.
2024-12-14 au 2024-12-15 : Formation NA1 & initiation ski de randonnée (Alpes)
La participation aux sorties de ski de randonnée organisées par le club nécessite au préalable une formation Neige & Avalanche niv.1 récente. Pour la prochaine saison, elle se déroulera en 2 sessions obligatoires :
- Session théorique : mardi 19 novembre 2024 19h30 à 21h00 en visioconférence (lien zoom à venir),
- Session pratique : week-end 14-15 décembre 2024 autour de Grenoble ou 25-26 janvier 2024 dans les Pyrénées (col de la Couarde).
Les sessions pratiques regroupent plusieurs aspects :
- Formation à la sécurité en milieu enneigé via des recherches victime avalanche (individuelle et collective)
- Initiation au ski de randonnée pour celleux n'ayant jamais pratiqué le ski de randonnée.
- Vérification de votre niveau de ski en descente pour les nouveaux/nouvelles
Pour qui ? Pour toustes les nouveaux adhérent.es GGG désirant pratiquer le ski de randonnée et n'ayant pas validé de NA1 FFCAM depuis plus de 2 ans ; si tu l'as déjà fait il y a déjà 2-3 ans, un recyclage est toujours utile !
Prérequis : être adhérent.e FFCAM + posséder un niveau minimum de descente à ski pour participer à la session pratique, à savoir à minima être à l'aise sur une piste rouge. A l'issue du stage, les encadrant.es pourront vous réorienter vers des stages de ski hors-piste si iels estiment que votre niveau n'est pas suffisant pour participer aux sorties de ski de randonnée de l'année.
Nous sommes en train de voir pour ouvrir la session à des personnes ne pratiquant pas le ski de randonnée mais intéressées par l'alpinisme, la raquette ou qui prévoient de faire les formation de perfectionnement hors-piste. Nous contacter dans ce cas pour connaître les modalités.
Déroulement du week-end des 14-15 déc à Grenoble : vous serez attendu à 8h à Grenoble le samedi 14 déc pour partir vers un premier site de rando à proximité. Les personnes venant de loin pourront être logées par de gentil.les Grenoblois.es la veille (ou le samedi soir). La soirée et la nuit du samedi soir est prévue soit en gîte (si les GO en trouver un d'ici la mi-décembre) ou à Grenoble. Fin du stage en fin d'après-midi le dimanche.
Pour ceux qui viendront en train, nous vous invitons vivement à réserver au plus vite votre voyage : arrivée du vendredi soir pas trop tardive pour votre hôte, et retour le dimanche avec un départ après 18h.
Dépenses à prévoir : 10 € (frais de participation à la formation des encadrant.es) + venez avec de la monnaie pour le covoiturage et des petites choses sympa à partager avec votre hôte. Vous aurez aussi le restau et/ou le gîte du samedi soir à payer. Venez si possible avec de quoi pique-niquer les deux midis et des vivres de course.
Matériel personnel à prévoir : des habits chauds !!! une veste Gore-tex, une doudoune/polaire chaude, 1 paire de gros gants chauds, 1 paire de petits gants type ski de fond, pantalon de ski non doublé thermiquement (préférer l'ajout d'un collant thermique), bonnet chaud / lunettes de soleil et masque de ski / chaussettes de ski / Skis de rando + chaussures + bâtons + matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde)
Location de matériel (Skis de rando + chaussures + bâtons + matériel de sécurité) : possible chez Skitruck à Grenoble, horaires à vérifier en fonction de votre train...
Contact : skirando @ grimpeglisse.org
Inscription: https://www.helloasso.com/associations/groupe-grimpe-et-glisse/evenements/sr-2024-12-14-rl-formation-na1
Nous vous attendons nombreuz pour partager de bon moments ensemble, autour de sujets parfois exigeants et néanmoins ludiques. A très vite !
Les GO encadrant.es de ski de rando : Claire, Nico (x3 !), Lucas, Yann & Renaud
2024-10-05 : FORMATION ESCALADE - ClimbUp Aubervilliers
Séance découverte pour les personnes qui ne connaissent pas l’escalade
J’ai le plaisir de vous annoncer la prochaine formation d’escalade GGG :
Date : 5 octobre 2024 à 10h
Lieu : ClimbUp Aubervilliers
Qu'allons-nous faire lors de cette formation ? Il y a des nouveautés :
1. Nous proposons une séance découverte pour les personnes qui ne connaissent pas l’escalade et qui ne souhaitent pas suivre une formation, mais simplement découvrir ce sport dans un cadre convivial. N’hésitez pas à en parler à votre entourage si des personnes sont intéressées
2. Nous proposons les niveaux de formation classiques :
- Initiation à l’escalade en moulinette
- Initiation à l’escalade en tête
- Perfectionnement (école de vol, techniques de grimpe, sécurité)
3. Nous ajoutons un quatrième niveau :
- Initiation aux manipulations d’escalade en extérieur : utilisation du maillon rapide, descente en rappel, entre autres. L’idée est de vous préparer pour vos premières expériences de grimpe en extérieur.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser à moi même par message ou par mail à escaladeidf @ grimpeglisse.org (supprimer les espaces autour de @)
Pour les inscriptions, ça passe par Hello Asso:
https://www.helloasso.com/associations/groupe-grimpe-et-glisse/evenements/esc-2024-10-05-se-formation-escalade-sae
Alberto et toute l'équipe d'encadrement escalade GGG
2024-09-16 : Invitation à la session d'information sur le parcours d'initiateur/trice FFCAM
E N C A D R E M E N T E T A C T I V I T E S
Bonjour,
Nous avons le plaisir de t'inviter à une session d'information dédiée à ceux/celles qui souhaitent partager leur passion pour le ski ou l'escalade et envisagent de devenir encadrant·e pour GGG ou ailleurs.
Au cours de cette session, nous te présenterons le parcours d'initiateur/trice FFCAM en escalade et ski, des concepts également applicables à d'autres disciplines comme l'alpinisme.
Nous aurons la chance d'être accompagné·e·s par nos moniteurs fédéraux, Matthias B., Mathias L., et Alberto M. pour la partie escalade, ainsi que Claire F. pour la partie ski. Ils expliqueront le processus FFCAM et partageront leurs expériences en tant qu'initiateurs/trices actuel·le·s.
Informations pratiques :
📅 Date : 16 septembre 2024
🕒 Heure : 19h30
🔗 Lien : https://meet.google.com/pum-zygs-ddt
Si tu es intéressé·e mais ne peux pas être présent·e, n'hésite pas à me contacter pour en discuter.
À très bientôt,
Alberto et tout le bureau de la Section Alpine, du Groupe Grimpe et Glisse, ton association qui est membre de la FFCAM
albertom @ grimpeglisse.org (supprimer les espaces autour de @)
2024-06-12 : Présentation des plateformes - Slack et l'Espace Licencié·e FFCAM
Présentation des outils mercredi 12 juin 2024 à 19h00 en visioconférence
Bonjour à tou·te·s,
J'espère que vous allez bien !
Grimpe et Glisse organise une petite réunion amicale où nous allons vous présenter deux outils importants pour notre association :
Slack et l'espace licencié.e FFCAM.
Cette réunion se tiendra le 12/06/2024 à 19h et sera l'occasion de vous expliquer comment utiliser ces plateformes pour améliorer notre communication et notre organisation. Que vous soyez déjà familier·e·s avec ces outils ou que vous souhaitez les découvrir, votre présence et vos questions seront les bienvenues.
Lien pour participer Zoom Réunion, ID de réunion et Code secret :
Contacter un·e des membres de notre CA ou correspondant·e escalade
2023-11-18 : (Samedi) FORMATION ESCALADE SUR PARIS 10h à 13h au CLIMBUP AUBERVILLIERS
Trois groupes distincts selon votre niveau/vos besoins
Vous signaler auprès d'Olivier K. (olivierk @ grimpeglisse.org)
- Groupe1 : formation grand débutant, les bases de l'assurrage en moulinette
- Groupe2 : formation grimpe en tête (grimpeur + assureur)
- Groupe3 : perfectionnement en tête / chute / assurage dynamique
Cette formation est ouverte à tous/toutes les licencié·e·s· FFCAM + sympathisant·e·s
Grimpe & Glisse, sous réserve de participation sur cagnotte dédiée HelloAsso qui
comprend une licence à la journée pour ceux qui ne l'ont pas.
Cagnotte Hello Asso pour s'inscrire (et qui comprend une entrée salle Climbup à 8,5€) : ICI
Sportivement,
Olivier, un des encadrant·e·s de votre association qui est membre de la FFCAM
2023-11-16 : (Jeudi) FORMATION NA1 pour les sorties SKI DE RANDO de 19h30 à 21h00 en vidéoconférence
FORMATIONS NA1 pour les sorties SKI DE RANDO
Objet: La participation aux sorties de ski de randonnée organisées par le club nécessite au préalable une formation Neige & Avalanche niv.1 récente. Pour la prochaine saison, elle se déroulera en 2 sessions obligatoires :
- Session théorique : jeudi 16 novembre 2023 de 19h30 à 21h00 en visio-conférence (lien zoom),
- Session pratique : week-end 16-17 décembre 2023 à Grenoble ou 13-14 janvier 2024 dans les Pyrénées (Néouvielle). Ces sessions pratiques seront également des sorties d'initiation au ski de randonnée.
Vous pouvez dès à présent vous inscrire au week-end organisé les 16-17/12 à Grenoble par Nicolas, Claire et moi-même, par le lien suivant (lien helloasso).
Dans un premier temps, vous paierez 10€ pour la participation à la formation.
Date limite : 5 décembre.
Déroulement du week-end : vous serez attendu à 8h à Grenoble le samedi 16 déc pour partir vers un premier site de rando à proximité. Les personnes venant de loin pourront être logées par de gentils Grenoblois adhérents et seront alors invités à arriver la veille. La soirée et la nuit du samedi soir est prévue à Grenoble. Nous repartirons le dimanche matin vers un deuxième site d'activité, toujours à proximité. Fin du stage en fin d'après-midi.
Pour ceux qui viendront en train, nous vous invitons vivement à réserver au plus vite votre voyage : arrivée du vendredi soir pas trop tardive pour votre hôte, et retour le dimanche avec un départ après 18h.
Location de matériel : possible chez Skitruck à Grenoble, horaires à vérifier en fonction de votre train...
Dépenses à prévoir : venez avec de la monnaie pour le covoiturage et des petites choses sympa à partager avec votre hôte. Vous aurez aussi le restau du samedi soir à payer. Venez si possible avec de quoi pique-niquer les deux midis et des vivres de course.
Contact : renaudl @ grimpeglisse.org
Nous vous attendons nombreux pour partager de bon moments ensemble, autour de sujets parfois exigeants et néanmoins ludiques.
A très vite !
Renaud & Nico
Lien zoom : : https://us06web.zoom.us/j/81690314781?pwd=E0XB6SDDDCfa4BUDcv9zRu3ILIz1oo.1
Lien HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/groupe-grimpe-et-glisse/evenements/sr-2023-12-16-rl-formation-na1