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Formation Sécurité 1/2 milieu de montagne enneigé (ex NA1) FLINTA - session théorique

Formation

Débuter le ski de randonnée commence par une formation sécurité... GGG te propose de le faire dans un cadre inclusif et exclusif FLINTA* !!

FORMATION « INI-3.4 Environnement de pratique – milieu de montagne enneigée 1 » Session 1/2 – réservées aux FLINTA* – Du 18 novembre au 21 décembre 2025 – ☀️

*FLINTA = Femmes, Lesbiennes, Intersexes, Non-binaires, Trans, Agenres (équivalent anglophone MINT)

Ce WE s’adresse :

prioritairement aux personnes se reconnaissant dans l’acronyme FLINTA (même si imparfait)
aux personnes qui souhaitent participer aux sorties club en ski de rando, et qui n’ont jamais suivi de formation NA1 ou équivalente.

En effet, cette formation est OBLIGATOIRE pour toute personne désireuse de participer aux sorties de ski de randonnée de GGG. En l’absence de cette qualification (ou équivalent), l’encadrant.e se réserve le droit de refuser votre présence à la sortie.

Un recyclage est obligatoire tous les 2 à 3 ans max.

La présente formation est qualifiante : elle permet la validation du bloc de compétences « INI-3.4 Environnement de pratique – milieu de montagne enneigée 1 » du référentiel FFCAM (anciennement NA1).

La formation s’effectue en 2 sessions :

une session théorique sur les bases de la sécurité en montagne au cours d’une visio de max 1h30
une session pratique sur le terrain de 2 jours avec description du matériel, rappel de la théorie de la recherche de victimes avalanches, exercices de recherche 1 victime seul puis en groupe.

La session pratique sera aussi l’occasion d’une initiation au ski de randonnée pour les personnes n’ayant jamais pratiqué. Cela permettra aussi aux encadrant.es de juger de votre niveau de ski et – si besoin est – vous réorienter vers des formations complémentaires (perfectionnement ski etc.)

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️ / Technicité : ⛰️

Dénivelé :D+600m (plus si le groupe est en forme).

Pré-requis : savoir skier toutes neiges / être à l’aise en hors piste de station et/ou pistes noires

Programme

Au cours de la formation seront abordés :

la compréhension du manteau neigeux et des phénomènes qui conduisent aux avalanches,
la lecture du terrain et l’analyse des conditions météo et nivologiques,
la préparation d’une sortie et la gestion de l’itinéraire sur le terrain,
l’organisation et la conduite d’un groupe en situation hivernale,
les techniques de recherche de victimes avec DVA, pelle et sonde, ainsi que la gestion d’un secours, avec des exercices pratiques.

À l’issue de la formation, chacun aura acquis des connaissances théoriques et pratiques lui permettant d’identifier les situations à risque, d’adapter ses choix et de participer activement à la sécurité collective lors de sorties en ski de randonnée, raquettes ou alpinisme hivernal.

Pour info:

la session théorique est accessible à toustes même sans participer à la session pratique (mais ne sera pas qualifiante)
d’autres dates de formation (en mixité) sont accessibles pour chacune des sessions (théorique et pratique) et tout autant qualifiantes.

Dates

– Session théorique : le jeudi 18/11/2025 à 19h30 en visio (durée 1h30) – lien de connexion envoyé sur le Slack canal #flinta-ggg

– Session pratique : les samedi 20 et dimanche 21/12/2025

Lieu

autour de Grenoble.

Possibilité d’arriver et repartir de Grenoble (hébergement le vendredi soir et logistique depuis ce point).

Prévoir d’arriver la veille au soir.

Prévoir de repartir après 20h le dernier jour

Places disponibles

12 places + 3 (co-)encadrant.es

Coût approximatif

Logement : contribution de remerciement pour l’hébergement

Logistique (covoiturages) : ca. 20€/jour

Nourriture : resto le samedi soir

GGG : 5€/j soit 10€ (contribution à la formation des encadrant.es)

à prévoir

Matériel

DVA (avec piles chargée !), pelle, sonde + 1 jeu de piles neuves
Ski de randonnée, peaux, couteaux, chaussures, bâtons à larges rondelles,
Affaires chaudes en mode "pelure d'oignon" (sous-couche + pull + doudoune), bonnet, gants (2 paires : 1 de montée légers, 1 de descente chauds), veste & pantalon gore-tex légers (pas de veste de ski rembourrée), éventuellement collants chauds en début de saison (selon frilosité)
Lunettes de soleil (indice 3 ou 4), masque anti-brouillard (pas de fonction solaire)
Pique-nique, grignotages, thermos, eau
Sac 25-30L
Éventuellement : vos outils d'orientation (boussole, carte, téléphone portable avec appli montagne...)
Il est possible de louer à Grenoble DVA/pelle/sonde, ainsi que les skis de rando/chaussures/couteaux/peaux (Skitruck,, La Boîte à Skis, Ski Probel (une femme !))

Encadrement

Claire F en encadrement

Danielle W + Jay en co-encadrement.

Pour toute question :
clairef @grimpeglisse.org ou sur Slack

Important

Licence FFCAM obligatoire.

by Claire

Cycle Progression FLINTA ski de rando [complet]

Ski de randonnée

Progresser sans pression et en mixité choisie

CYCLE de PROGRESSION en SKI de RANDONNÉE réservé aux FLINTA*

– de janvier à mars 2026 – ☀️

* FLINTA = Femmes, Lesbiennes, Intersexes, Non-binaires, Trans, Agenres (équivalent anglophone MINT)

Tu souhaites découvrir le ski de randonnée ?

Tu souhaites progresser dans une ambiance inclusive & sans mecsplaining ?

Tu souhaites progresser sans te mettre dans le rouge ?

Tu souhaites prendre confiance petit à petit pour prendre des décisions ?

Tu souhaites pouvoir emmener un petit groupe de copaines en toute confiance ?

GGG propose un cycle de progression en ski de randonnée/alpi à destination des FLINTA.Ce sont des sorties en mode échanges, on ne recherche pas la perf du sommet mais à développer tes compétences, la confiance en toi, créer une synergie de groupe entre les FLINTA (de futur.es compagnes de cordée ?) tout en partageant des moments et des paysages magiques…

Comment ça se passe ?

Le cycle se passe sur 4 WE répartis entre janvier et mars (dates précises ci-après). Chaque sortie dure 2 jours (sauf le dernier qui dure 3j), ce qui permet de progresser rapidement, mieux se connaître et échanger, réajuster la veille au soir les objectifs en fonction des conditions…

La difficulté des sorties est progressive : on commence par de faibles dénivelés et on termine par un mini-raid glaciaire de 3j avec des dénivelés n’excédant pas 1100m. Le but est d’apprendre à gérer l’effort, ne pas se mettre dans le rouge, prendre du plaisir.

Chaque sortie est animée par une encadrantE et des co-encadrant.Es trop sympas et hyper compétentes (parce qu’on est toustes trop badass!) ! Mais si tu te sens, elles peuvent ponctuellement te confier les clés de la sortie.

Les participant.es sont les mêmes du début à la fin (synergie de groupe et progression homogène).

Les participant.es les plus motivées assurent l’organisation logistique des sorties et peuvent prendre part à la préparation de course (en visio 1 ou 2 journées avant la sortie)

Le but à la fin du cycle est de valider le niveau INITIE.E de la FFCAM.

Pré-requis

Être déjà formé.e à la sécurité en montagne entre autres par un stage « INIT3.4 – Environnement de pratique – milieu montagne enneigée 1 » (ex. NA1). Si ce n’est pas le cas, GGG organise des formations en décembre – cf. calendrier, et ce même si on refera sans doute des exercices lors des sorties

Savoir skier hors piste (pente max 30°) avec un petit sac (5 kg max). On ne demande pas une grosse pratique du ski mais juste de ne pas trop galérer (si tu ressens le besoin de te perfectionner sur les planches, GGG organise des séjours de progression en ski)

Faire une activité physique régulière – le ski de rando c’est cardio ! Mais pas de panique, on est là pour progresser même physiquement

S’engager à participer à toutes les dates – c’est important pour assurer la bonne progression et cohésion du groupe !

Il est conseillé de faire d’autres sorties par ailleurs

Niveaux technique et physique

Endurance et technicité progressives de ❤️➕ à ❤️❤️➕ et de ⛰️➕ à ⛰️⛰️➕

Dénivelés D+ de 700 à 1100m max.

Niveaux de ski lors des sorties : 1.xx à 3.xx max (cotations en montagne)

Quelques recommandations supplémentaires

Prendre connaissance de ce doc de la FFCAM sur les bonnes pratiques en montagne :

Dates

Samedi 3 & dimanche 4 janvier 2026 (2j)

Samedi 7 & dimanche 8 février 2026 (2j)

Samedi 7 & dimanche 8 mars 2026 (2j)

Du samedi 21 au lundi 23 mars 2026 (3j – mini raid à ski)

Lieux

Savoie/Isère (à définir).

Possibilité d’arriver et repartir de Grenoble (hébergement le vendredi soir et logistique depuis ce point).

Prévoir d’arriver la veille au soir.

Prévoir de repartir après 20h le dernier jour

Places disponibles

8 + 3 (co)encadrants

Coût approximatif

GGG : Contribution à la formation des encadrants 5€/j (soit ca. 45 € sur le cycle)

Logement : 50 à 70€/nuit avec repas (si refuge), 10€/nuit (si refuge non gardé)

Logistique (covoiturage) : ca. 20-30€/WE

Nourriture + une bière pour les (co-)encadrant.es