Parcours alpinisme 2026-2027
Viens te former à l'alpinisme avec
Parcours de progression 2026-2027
Heated Rivalry t'a fait monter la température ? La canicule a poussé le curseur encore plus loin ? Range ton ventilateur, il est temps de transpirer utile.
Plutôt que de t'engager dans une relation ou un énième plan G****, Grimpe & Glisse te propose le parfait compromis pour la saison 2026-2027 : une situationship. Pour une fois que c'est le bon format, profites-en ! Un peu d'engagement, mais rien qui déborde, pas d'exclusivité, du fun — et en plus ça va forcément se finir.
Au programme de cette aberration du dating
8 week-ends d'alpinisme pour avoir un aperçu des différentes pratiques : rocher / glace / neige / mixte, en été comme en hiver.
Les préliminaires en visio — le seul sexting intelligent, avec des formations en ligne autour de sujets connexes mais indispensables (secours en montagne, EPI, Iphigénie, etc.)
Un stage de 4 jours en haute altitude — l'objectif final de la saison pour valider tes acquis et réaliser de belles courses à plus de 4000 m.
Le parcours est progressif : chaque week-end s'appuie sur le précédent. L'engagement sur l'ensemble du parcours est obligatoire pour en tirer le meilleur et garantir la sécurité du groupe.
À l'issue du parcours, l'ensemble des compétences du niveau Initié FFCAM en alpinisme seront validées.
- Bases de l'encordement en rocher en alpinisme
- Introduction aux modes de progression et aux placements de protections
- Savoir se servir d'un kit DVA / pelle / sonde pour l'alpinisme
- Apprendre à marcher avec des crampons, arrêter des situations de chutes en neige
- Introduction à la cascade de glace sur une cascade école
- Introduction à la pratique du mixte hivernal
- Apprendre à faire des miracles avec rien : matériel perdu, rappel raté, personne en difficulté, etc.
- Grimpe sur rocher avec piolets et crampons pour s'entraîner aux terrains mixtes.
- Progression en se tractant directement sur son matériel (étriers, pitons) quand les prises naturelles manquent.
- Introduction au mixte estival
- Introduction à la progression sur glacier, manips de sécurité
Formations en ligne
Aux WE sportifs s'ajoutent des formations en ligne, en soirée ou en week-end, sur des sujets importants — certaines obligatoires (Iphigénie, Secours en montagne, EPI, NA1).
* La partie pratique du NA1 peut aussi se faire via le WE NA1 organisé par la comm ski de rando, souvent programmé le week-end avant Noël. Il faut simplement avoir suivi une formation NA1 récemment avant d'attaquer l'alpinisme hivernal.
(Chamrousse, La Grave, Écrins, Chamonix, Mont Rose)
+ 1 encadrant
- Participation encadrement : 80 € (8 WE × 10 €)
- ≈ 100 € par WE : 800 €
- Total : 900 €, payable en plusieurs fois
Prix anticipé sur l'ensemble du parcours. Le séjour de 4 jours en Italie n'est pas compris (de l'ordre de 500€).
Pour les repas en refuge, les participants prennent en charge les frais de bouche de l'encadrant.
Matériel
- Chaussons d'escalade
- Chaussures d'alpinisme
- Baudrier
- Casque
- Reverso
- Autobloquant (machard) ×2
- Longe double réglable
- Mousquetons de sécurité ×4
- Sangles (180 et 120 cm)
Des fiches seront fournies pour t'aider dans tes achats de matériel, en particulier chaussures, crampons et piolets. L'association a aussi un peu de matériel à prêter.
Encadrement
François-Xavier G. en encadrement.
Pour toute question : François-Xavier G. sur Slack
Intéressé·e ?
Envoie un message à François-Xavier G. sur Slack, ou contacte l'association si tu n'es pas encore membre.
Journées manipulations de cordes pour l'alpinisme et le ski de rando
Alpinisme et ski de rando
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 4 au 5 juillet 2026 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Lieu
Grenoble
Places disponibles
4 + 1 encadrant
Coût approximatif
Formation GGG : 10 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Descendeur Machard Dégaines Longe Mousquetons Sangles
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contact moi sur Slack
Initiation à l'alpinisme glaciaire
Alpinisme
Découvre l'alpinisme avec
Initiation à l’alpinisme glaciaire– Du 18 au 19 juillet 2026
2 jours de découverte de l’alpinisme glaciaire pour avoir un bon starter pack pour se lancer dans l’alpinisme avec GGG. Viens découvrir le glacier du tour et le refuge Albert 1er pour apprendre à :
- Marcher en crampons
- Gérer la progression sur un glacier
- S’encorder sur un glacier
- Connaitre les techniques de sécurité sur un glacier (mouflage, etc)
Départ de Grenoble le samedi tôt. Retour dimanche soir pour le dernier train Grenoble-Paris
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️
Pré-requis : Savoir assurer quelqu’un en tête et savoir grimper en tête du 5A/5B minimum
Lieu
Chamonix
Places disponibles
3 + 1 encadrants
Coût approximatif
Refuge : 20 €
Covoiturage : 20 €
Nourriture : 65 €
Téléphériques : 30 €
Formation GGG : 10 €
PS : les frais de bouche de l’encadrant sont pris en charge par les participant.e.s
à prévoir
Matériel
Chaussure d'alpinisme estival (cramponables) Baudrier Un piolet Crampons compatibles avec les chaussures Casque Reverso Longe double réglable Autobloquant 4 mousquetons de sécurité Affaires persos (gants, lunettes de soleil, doudoune, gore-tex, etc) 2 sangles 120 cm
Encadrement
Francois-Xavier en encadrement
Pour toute question :
francois.xavier@grimpeglisse.org
Important
Licence FFCAM obligatoire.
WE perfectionnement cascade de glace [COMPLET]
Cascade de glace
Viens te perfectionner en cascade de glace avec GGG
WE de perfectionnement de la cascade de glace – Du 7 février au 9 février 2026
Il est possible que tu sois de celles et ceux pour qui l’expression, fort peu usitée, « ne pas sucer que la glace » ait un lien avec l’alcool. GGG te propose de travailler sur le sens littéral de l’expression, et de venir te perfectionner la cascade de glace !!
Viens grimper des murs de glace dignes d’un décor de Game of Thrones (on est pas non plus sur une taille du « Mur » mais c’est un début). Ça pique niveau températures, ça se fissure sous les pieds, et ça fait battre le cœur plus fort que d’habitude. Bref : d’aucun dirait du fun !
Avec un guide de haute montagne, GGG propose 3 jours de perfectionnement en cascade de glace :
- Rappels de la bonne gestuelle,
- la dynamique de la glace,
- la pose de protection en glace,
- Les relais en glace,
- La grande voie en glace
PS : c’est un séjour qui nécessite d’avoir déjà fait de la cascade de glace avant sur quelques sorties. Tu veux découvrir la cascade de glace ? Le séjour découverte est fait pour toi, c’est la sortie juste avant dans le planning !!
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : Savoir assurer en tête – Savoir grimper dans du 5+ en falaise – Avoir une bonne résistance au froid – Savoir grimper en moulinette en glace (avoir quelques jours de grimpe en glace à son actif)
Programme
Rendez-vous le 6 février à Grenoble.
7 février
- Rappels des fondamentaux
- Grimpe en moulinette pour la reprise
8 février
- Grimpe en grandes voies
- Grimpe en tête en couenne
9 février
- Grimpe en grandes voies pour les plus courageux.ses en tête
Lieu
La Grave
Places disponibles
4
Coût approximatif
Logement + nourriture : 150 €
Encadrement GHM : 425 €
Covoiturage : 25 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Baudrier Casque Descendeur Machard Longe double réglable Mousquetons X3 Lunettes de soleil Masque de ski Affaires chaudes : doudoune, gore-tex, collant Chaussures d'alpinisme chaudes (hivernale) : à louer en amont Gants chauds (gants de ski) Gants intermédiaires (par exemple gants de ski de fond) : deux paires Gants fins (gants de soie) Guetres Crampons adaptées pour la cascade de glace : à louer en amont Piolets de cascade X2 : à louer en amont
Encadrement
Sylvain Boudou (GHM) en encadrement
Pour toute question : Francois-Xavier G. sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contacte moi sur Slack
Stage initiation cascade de glace [COMPLET]
Cascade de glace
Viens découvrir la cascade de glace avec GGG
WE de découverte de la cascade de glace – Du 2 février au 5 février 2026 – ☀️
Il est possible que tu sois de celles et ceux pour qui l’expression, fort peu usitée, « ne pas sucer que la glace » ait un lien avec l’alcool. GGG te propose de travailler sur le sens littéral de l’expression, et de venir découvrir la cascade de glace !!
Viens grimper des murs de glace dignes d’un décor de Game of Thrones (on est pas non plus sur une taille du « Mur » mais c’est un début). Ça pique niveau températures, ça se fissure sous les pieds, et ça fait battre le cœur plus fort que d’habitude. Bref : d’aucun dirait du fun !
Avec un guide de haute montagne, GGG propose 4 jours de découverte de la cascade de glace :
- la bonne gestuelle,
- la frappe du piolet,
- la dynamique de la glace,
- la pose de protection en glace, etc.
- La grimpe en tête pour les plus courageux.ses
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : Savoir assurer en tête – Savoir grimper dans du 4+/5 en falaise – Avoir une bonne résistance au froid
Programme
Rendez-vous le 1 février à Grenoble.
2 février
- Découverte de la gestuelle
- Apprentissage de la frappe du piolet
- Grimpe en moulinette sur une cascade école
3 février
- Approfondissement de la gestuelle
- Grimpe en moulitette pour s’initier au brochage
4 février
- Mise en pratique sur une grande voie école
5 février
On lâche rien et on continue la grimpe sur la glace
Lieu
La Grave
Places disponibles
4
Coût approximatif
Logement + nourriture : 200 €
Covoiturage : 25 €
Guide : 425 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Baudrier Casque Descendeur Machard Longe double réglable Mousquetons X3 Lunettes de soleil Masque de ski Affaires chaudes : doudoune, gore-tex, collant Chaussures d'alpinisme chaudes (hivernale) : à louer en amont Gants chauds (gants de ski) Gants intermédiaires (par exemple gants de ski de fond) : deux paires Gants fins (gants de soie) Guetres Crampons adaptées pour la cascade de glace : à louer en amont Piolets de cascade X2 : à louer en amont
Encadrement
Sylvain Boudou (GHM) en encadrement.
Pour toute question : Francois-Xavier G. sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contacte moi sur Slack
Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando
Alpinisme et ski de rando
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 25 au 26 octobre 2025 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Programme
Rendez-vous le 25 octobre à Grenoble.
25 octobre
Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips
26 octobre
Continuité du programme
Lieu
Grenoble
Places disponibles
4 + 1 encadrant
Coût approximatif
Formation GGG : 10 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Descendeur Machard Dégaines Longe Mousquetons Sangles
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contact moi sur Slack
Parcours alpinisme 2025-2026 : partie hivernale [COMPLET]
Alpinisme
Viens te former à l'alpinisme avec GGG
🏔️⛏️ Parcours de formation en alpinisme 2025-2026🏔️⛏️ – ❄️ partie hivernale ❄️
T’as bien taffé tes recettes de cocktail cet été ? Quitte à échanger un cosmopolitan contre une croziflette, autant la justifier par quelques sorties hivernales d’alpinisme. GGG te propose de découvrir et de progresser de manière régulière en alpinisme sur la saison 2025-2026, avec un premier volet hivernal qui commence en novembre sur un format de 3 WE. 3 WE obligatoires pour couvrir les bases de l’alpinisme hivernale et les bonnes pratiques (encordement, progression, etc), et 3 WE facultatifs pour aller plus loin dans la pratique.
Pour qui ?
Pour les personnes :
- qui connaissent les bases de l’escalade et qui veulent découvrir et progresser en alpinisme
- qui sont attiré·e·s par l’encadrement à moyen terme, en cascade de glace ou alpinisme
Engagement
Le parcours comprend 2 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
- WE obligatoires : alpinisme rocheux – goulottes
- WE facultatifs : trad/artif – formation NA1 – alpinisme hivernal
Les personnes qui souhaitent participer à ce cycle s’engagent à être présentes au moins aux 3 WE obligatoires, et peuvent aussi participer aux 3 autres WE facultatifs.
Pré-requis
- Je pratique régulièrement un sport 2h/semaine, je tiens une journée de 6-8h d’effort en montagne
- Je grimpe dans un niveau 4c falaise / 5b en salle en tête, j’ai déjà été plusieurs fois en falaise et j’ai déjà effectué un rappel
Programme de la formation
Un programme complet pour apprendre à évoluer en haute montagne en hiver :
- Progresser dans la glace, le mixte (et dans ta vie)
- Connaitre les bases de l’alpinisme rocheux (encordement, progression, matériel, etc)
- Etre autonome dans des courses d’alpinisme faciles hors courses glaciaires
La neige et la grande voie seront explorées sur la partie estivale du cycle
PS : Quelque chose me fait dire qu’il y aura le pendant estival de cette session hivernale. Mais ça c’est une autre histoire. Rendez-vous en 2026 pour la suite de l’aventure.
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Programme
Rendez-vous à Grenoble sur 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
8 au 9 novembre 2025 : alpinisme rocheux (obligatoire)
- Encordement en alpinisme rocheux (anneaux de buste, etc)
- Les modes de progressions (modes 1,2,3,4)
- Le matériel (cordes, coinceurs, sangles, etc)
- L’assurage (becquet, corde tendue, etc)
- Rappels sur le rappel
22 au 23 novembre 2025 : trad/artif (facultatif)
- Grimpe sur coinceurs mécaniques (friends), cablés, hexcentrics,
- Progression en artif sur étrier, gouttes d’eau, etc
20 au 21 décembre 2025 : neige et avalanches (facultatif)
WE de formation neige et avalanche à la Grave. Validation du niveau NA1 FFCAM. Formation organisée par la comm ski de rando. Plus de détails sur la fiche dédiée dans le programme de cette sortie.
14 au 15 février 2026 : goulottes/mixte (obligatoire)
21 au 22 mars 2026 : Alpinisme hivernal (facultatif)
- Progression sur des arêtes rocheuses enneigées ski sur le dos
Lieu
Les Alpes
Places disponibles
4 + 1 encadrants
Coût approximatif
- Logement + nourritures : 100 € (gite à La Grave)
- Forfaits cascade de glace : 10 €
- Covoiturage : environ 40€
- Formation GGG : 60 €
Le prix comprend les 3 WE obligatoires mais pas les 3 WE facultatifs
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons d'escalade Chaussures d'alpinisme hivernales Crampons 12 pointes compatibles cascade de glace (avec les deux dents avant crantées) Baudrier Casque Reverso Autobloquant (machard) X2 Longe double réglable Mousquetons de sécurité X4 Sangles (180 cm et 120 cm)
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Pour toute question : Francois-Xavier sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contacte moi sur Slack
Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando
Ski de rando & alpinisme
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 4 au 5 octobre 2025 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Programme
Rendez-vous le samedi 4 novembre à Grenoble.
4 octobre
Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips
5 octobre
Continuité du programme
Lieu
Grenoble
Places disponibles
5 + 1 encadrants
Coût approximatif
Formation GGG : 10€
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Reverso Machard X2 Longe double réglable Mousquetons X4 Sangles X2
Encadrement
Francois-Xavier G. en encadrement.
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
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WE découverte alpinisme rocheux
Alpinisme rocheux
Viens découvrir les bases de l'alpinisme rocheux, le matériel, les techniques de progression, l'encordement, les rappels et autres joyeusetés
WE initiation à l’alpinisme rocheux – Du 27 au 28 septembre 2025 –
Envie de grimper un peu plus haut que le rideau ? Cette sortie est faite pour toi pour découvrir l’alpinisme rocheux avec un fond de gaz et un cadre très sympa. Au programme : progression sur rocher, manip’ de corde (rappel, anneaux de bustes), assurage, le matos nécessaire (coinceurs, friends, cordes adaptées), et surtout apprendre à évoluer en sécurité en montagne.
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️
Pré-requis : savoir assurer en tête – ne pas avoir peur du vide – savoir grimper en tête dans du 5+
Programme
Rendez-vous le 27 septembre à Grenoble.
27 septembre 2025
Journée dédiée à la découverte du matériel, de l’encordement, de la progression en rocher et mise en pratique avec une course à la demi-journée sur une arête en Chartreuse
28 septembre 2025
Course à la journée sur une arête plus aérienne autour de Grenoble qui reprend toutes les techniques (rappel, corde tendue, etc.).
Lieu
Grenoble
Places disponibles
4 + 1 encadrant
Coût approximatif
Formation GGG : 10€
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Reverso Machard Longe double réglable Mousquetons de sécurité : X4 Sangles : 1 de 120 cm et une de 180 cm Chaussures de randonnée
Encadrement
Francois-Xavier Gallat en encadrement
Pour toute question :Francois-Xavier Gallat sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.