Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando
Alpinisme et ski de rando
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 25 au 26 octobre 2025 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Programme
Rendez-vous le 25 octobre à Grenoble.
25 octobre
Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips
26 octobre
Continuité du programme
Lieu
Grenoble
Places disponibles
4 + 1 encadrant
Coût approximatif
Formation GGG : 10 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Descendeur Machard Dégaines Longe Mousquetons Sangles
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Intéressé.e ?
Contact moi sur Slack
Parcours alpinisme 2025-2026
Alpinisme
Viens te former à l'alpinisme avec GGG
🏔️⛏️ Parcours de formation en alpinisme 2025-2026🏔️⛏️ – ❄️ partie hivernale ❄️
T’as bien taffé tes recettes de cocktail cet été ? Quitte à échanger un cosmopolitan contre une croziflette, autant la justifier par quelques sorties hivernales d’alpinisme. GGG te propose de découvrir et de progresser de manière régulière en alpinisme sur la saison 2025-2026, avec un premier volet hivernal qui commence en novembre sur un format de 3 WE. 3 WE obligatoires pour couvrir les bases de l’alpinisme hivernale et les bonnes pratiques (encordement, progression, etc), et 3 WE facultatifs pour aller plus loin dans la pratique.
Pour qui ?
Pour les personnes :
- qui connaissent les bases de l’escalade et qui veulent découvrir et progresser en alpinisme
- qui sont attiré·e·s par l’encadrement à moyen terme, en cascade de glace ou alpinisme
Engagement
Le parcours comprend 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
- WE obligatoires : alpinisme rocheux – cascade de glace – goulottes
- WE facultatifs : trad/artif – formation NA1 – alpinisme hivernal
Les personnes qui souhaitent participer à ce cycle s’engagent à être présentes au moins aux 3 WE obligatoires, et peuvent aussi participer aux 3 autres WE facultatifs.
Pré-requis
- Je pratique régulièrement un sport 2h/semaine, je tiens une journée de 6-8h d’effort en montagne
- Je grimpe dans un niveau 4c falaise / 5b en salle en tête, j’ai déjà été plusieurs fois en falaise et j’ai déjà effectué un rappel
Programme de la formation
Un programme complet pour apprendre à évoluer en haute montagne en hiver :
- Progresser dans la glace, le mixte (et dans ta vie)
- Connaitre les bases de l’alpinisme rocheux (encordement, progression, matériel, etc)
- Etre autonome dans des courses d’alpinisme faciles hors courses glaciaires
La neige et la grande voie seront explorées sur la partie estivale du cycle
PS : Quelque chose me fait dire qu’il y aura le pendant estival de cette session hivernale. Mais ça c’est une autre histoire. Rendez-vous en 2026 pour la suite de l’aventure.
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Programme
Rendez-vous à Grenoble sur 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs
8 au 9 novembre 2025 : alpinisme rocheux (obligatoire)
- Encordement en alpinisme rocheux (anneaux de buste, etc)
- Les modes de progressions (modes 1,2,3,4)
- Le matériel (cordes, coinceurs, sangles, etc)
- L’assurage (becquet, corde tendue, etc)
- Rappels sur le rappel
22 au 23 novembre 2025 : trad/artif (facultatif)
- Grimpe sur coinceurs mécaniques (friends), cablés, hexcentrics,
- Progression en artif sur étrier, gouttes d’eau, etc
20 au 21 décembre 2025 : neige et avalanches (facultatif)
WE de formation neige et avalanche à la Grave. Validation du niveau NA1 FFCAM. Formation organisée par la comm ski de rando. Plus de détails sur la fiche dédiée dans le programme de cette sortie.
17 au 18 janvier 2026 : cascade de glace (obligatoire)
- Introduction à la gestuelle du coup de piolet
- Grimpe en couenne
- Assurages en glace (broches, abalakov, etc)
- Grimpe en moulitête
14 au 15 février 2026 : goulottes/mixte (obligatoire)
21 au 22 mars 2026 : Alpinisme hivernal (facultatif)
- Progression sur des arêtes rocheuses enneigées ski sur le dos
Lieu
Les Alpes
Places disponibles
4 + 1 encadrants
Coût approximatif
- Logement + nourritures : 100 € (gite à La Grave)
- Forfaits cascade de glace : 10 €
- Covoiturage : environ 40€
- Formation GGG : 60 €
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons d'escalade Chaussures d'alpinisme hivernales Crampons 12 pointes compatibles cascade de glace (avec les deux dents avant crantées) Baudrier Casque Reverso Autobloquant (machard) X2 Longe double réglable Mousquetons de sécurité X4 Sangles (180 cm et 120 cm)
Encadrement
Francois-Xavier G en encadrement
Pour toute question : Francois-Xavier sur Slack
Important
Licence FFCAM obligatoire.
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Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando
Ski de rando & alpinisme
Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando
WE manips de corde – Du 4 au 5 octobre 2025 – ☀️
Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne
Au programme
- Rappels sur les relais et approfondissements
- Rappels sur le rappel et approfondissements
- Rappels sur les nœuds de base
- Assistance au second
- Réchappe en cas de but
- Secours en crevasse : mouflages
Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours
Niveau technique et physique
Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais
Programme
Rendez-vous le samedi 4 novembre à Grenoble.
4 octobre
Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips
5 octobre
Continuité du programme
Lieu
Grenoble
Places disponibles
5 + 1 encadrants
Coût approximatif
Formation GGG : 10€
à prévoir
Matériel
Matériel
Chaussons Baudrier Casque Reverso Machard X2 Longe double réglable Mousquetons X4 Sangles X2
Encadrement
Francois-Xavier G. en encadrement.
Important
Licence FFCAM obligatoire.
Important
Licence FFCAM obligatoire.
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Parcours FLINTA Hiver : Alpi et Cascade de Glace, le RETEX de Florence
Parcours Femmes et minorité de genre : 6 jours de neige, glace, arête, soleil, manip’ et solidarité… et un peu de gastronomie aussi !
L’essence du parcours est de faire monter en compétence les FLINTA, les raisons sont malheureusement connues : on a un train de retard pas parce qu’on ne voulait pas mais parce que on ne nous a jamais montré le chemin de la gare !
La FFCAM et Grimpe et Glisse ont posé les panneaux et cinq ont eu la chance de monter dans le premier wagon, heureusement d’autres vont suivre (Les FLINTA été : parfois les mêmes, mais sans les moufles).
Cinq FLINTA sélectionnées et grâce à nos héroïnes Laetitia Chomette, guide à la Grave et Marion, encadrante alpinisme, le groupe entier a checker cet objectif de montée en compétence et de sororité partagée.
Les remerciements peuvent être sur quatre pages entières tant nous leur devons beaucoup, mais on ne va pas se la jouer SNCF pas de retard dans le récit.
Du coup, les « Chomett’s » : Jay, Justine, Juliette, Isa et Flo avec, pour chacune, des attentes particulières, ont pu, sur deux cessions, apprendre la cascade de glace et l’alpinisme.
L’an prochain le parcours sera guidé par Claire pour la partie ski, le temps pour elle des soins de son genoux et pour nous de perdre 500g.
Mais au-delà des compétences techniques : encordement, assurage, broche et rappel…, je crois que nous avons eu un sacré bonus : apprendre à devenir…
Premier séjour : Cascade de glace ou comment on gère les piolets, les broches, de la super bouffe et points !
Quand tu pars pour une initiation glace et hivernale, quoi de mieux qu’une journée froide et neigeuse à Villar-d’Arêne au pied d’une cascade de glace pour découvrir la pose de broches mais surtout le sourire radieux de Laetitia qui réchauffe direct.
Journée de progression pour apprendre à maniper, la gestion du froid et des piolets avec en bonus une tyrolienne et un super café à côté.
Le deuxième jour, La nuit sera fraîche au-delà de la voie c’est le thème du jour, en même temps cascade de glace = plein nord donc ce n’est pas les tropiques, sauf que grimper ça réchauffe très vite.
Les chomett’s ont pu grimper en tête sur 3 longueurs, taquiner la glace et faire des trous au pantalon voir même au mollet.
Leçon annexe : les crampons c’est efficace et pas que sur la glace…Le 3e jour : La Colère du Ciel, qui n’est pas tombé sur la tête des plus courageuses, accompagnées par Marion et Laetitia deux cordées ont pu progresser sur cette voie difficile et technique. La doyenne de l’équipe qui vous raconte cette épopée a testé le cabinet médical avec quatre points de suture, un magnet en souvenir ça aurait été plus simple mais que voulez-vous…
Bilan de ce premier séjour
Les chomett’s savent poser des broches, taper du piolet efficacement, maniper sereinement sur les relais.
Bilan off : on a pris 500g chacune car on a super bien mangé, remerciements à l’auberge du bec. Et surtout on a réussi en 10 mn à devenir un groupe à sept personnalités différentes, une vraie bienveillance.
Deuxième séjour : alpinisme hivernal ou comment les arêtes, les goulottes avec foehn, Le rouchon, le chonchon
Chacune avait tellement envie de se retrouver que les covoit’ devront faire l’objet d’un nouveau stage. Mais toutes les chomett’s sont là au col du Lautaret, avec toujours notre Marion (adoubée lors de ce séjour : Guide de cœur), et Laetitia gonflée à bloc.
Premier jour : Deux cordées, l’une pour les arêtes des clochettes guidée par Marion et la 2e bric bouchet guidée par Laetitia. Apprentissage de pose de friends, utilisation des becquets, encordements pour la première et apprentissage au renoncement et rappel de la méthode 3x3 car malheureusement un épisode de foehn stoppe la 2e cordée et en plus pourrie la neige.
Puis départ vers le Queyras avec pause course, car c’est très important de se nourrir avec la découverte du chonchon (un reblochon qui redouble en odeur mais qui te fait retrouver le sourire).
Deuxième jour : Départ groupé vers le rouchon en mixte, 800m de dénivelé en ski dans 10cm de poudreuse avec un soleil radieux en intro, pour arriver au pied de l’arête avec vue sur la face de de rappel pour la descente. Deux cordées sous la visu de Laetitia et Marion, apprentissage du dépassement de soi et de la reprise en confiance, du terrain et des équipements.
Puis le tant attendu sauna pour Laetitia qui a su nous trouver un endroit au top : la maison de gaudissard.
Troisième jour : Après de longues négo/orga/blabla, (on reste un groupe de filles !). Les chomett’s s’envole vers le col de Longet avec à nouveau 10 cm de neige fraîche, un soleil de dingue et une trace toute faite (on commence à fatiguer), et le talent de nos guides pour une arête en aller et retour pour finaliser l’ensemble des manip’.
Descente en couloir pour nos deux Ju et guides, avec une démonstration de ski pour redescendre dans les mélèzes.
Bilan de ce deuxième séjour
Grâce à Laetitia et Marion, nous avons pu apprendre à l’apprivoiser, évoluer avec plus de connaissances. Nous avons appris à devenir des FLINTA qui assurent !
Bien sûr nous avons hâte de poursuivre nos parcours, car il est une chose acquise, il est temps de redonner tout ce que Laetitia et Marion ont pu nous transmettre et de pratiquer afin de ne pas oublier. Continuer ce long combat pour se faire confiance et partager nos passions.
“La montagne est un être vivant avec des ruses, une force auxquelles je dois m’adapter”
Catherine Destivelle
On va vous mettre des photos de rêve mais le message que nous voulons faire passer c’est que toute femme ou minorité qu’importe son niveau actuel peut si elle/iel le souhaite, grâce à la montagne, s’apprendre et se dépasser.
On a eu la chance d’ouvrir la voie, avec l’envie de voir pleins de FLINTA s’engouffrer : destination « réalise tes envies et qui tu es ».
Allez les retardataires : monter dans un wagon, celui de l’escalade, de l’alpi, du ski, de la rando… La montagne n’a pas qu’un seul chemin mais qu’un sommet à atteindre !
À l’an prochain pour remettre nos moufles !
Guide en or : Laeticia Chomette (à conseiller bien sûr autour de vous => découvrez son site et son insta).
Guide de cœur : Marion
"Les chomett's" : Jay, Justine, Juliette, Isa, Flo
Récit de Florence.
2025-02-03 au 2025-02-05 : Initiation à l'alpinisme hivernal
La neige fond trop vite en fin de saison ? les couloirs que tu avais prévus sont déjà en rocher alors qu'on est en Mai ? Viens tenter l'aventure de l'alpinisme hivernal, avec ses couloirs, son mixte, sa glace, ses difficultés (prise en compte d'avalanche, ses approches plus folclo), mais aussi son cadre somptueux (Les Ecrins en hiver). Le but de ces deux sessions est de s'initier à l'alpinisme hivernal, en sécurité avec un guide de haute montagne, et apprendre à comment gérer ce type de courses, que ce soit en terme d'approches, d'assurage (comment tu fais quand tu n'as que de la neige pour poser une broche ? Et bin t'es comme un fruit ....), de matériel, etc. Si le Pokémon Alpizar qui sommeille en toi veut évoluer en Alpizator, tu es au bon endroit !!
Pour qui ? Le but de cette session est de découvrir comment aborder l'alpinisme en hiver. Étant donné la difficulté un plus élévée que de l'alpinisme estival, il est nécessaire d'avoir déjà fait de l'alpinsime estival, d'etre à l'aise avec le cramponnnage et d'avoir un coup de piolet un peu ferme (comme dirait Renato, "virile la biscotte"). Savoir faire du ski de rando est un plus, étant donné que certaines approches pourront se faire en ski de rando selon la quantité de neige (qui dit ski de rando, dit connaitre son DVA, dit stage NA1 organisé par le club en décembre et tout et tout).
Coût : environ 300€ (logement Airbnb, guides de haute montagne, nourriture, trajets)
Matériel personnel à amener : Des habits chauds !!! (une Gore-tex, une doudoune, une polaire, 2 paires de gros gants très chauds quand on assure, 2 paires de petits gants type ski de fond , des sous-gants de soie ou en mérinos, un/deux collants thermiques) - Une paire de lunettes de soleil - Un masque de ski (pour éviter de se prendre de la glace dans les yeux) - Une paire de chaussures d'alpinisme hivernal chaude - Un pantalon étanche - Crampons - Piolets. Concernant le matériel de grimpe : Un baudrier - Un descendeur de type Reverso - Deux autobloquants - Deux mousquetons de sécurité - Une longe double réglable - Un casque !!! Last but not least : Affaires personnelles pour 3 jours
Selon les conditions de neige, il est (fort) possible qu'on ait besoin d'un DVA (dispositif victime avalanche). Il peut être intéressant de commencer à se renseigner pour un achat ou s'en faire prêter un. Pareil pour la pelle et la sonde. Il n'est pas exclu qu'on ait besoin des ski de randos
Dates et lieux : deux sessions sont planifiées
- 3 au 7 février 2025 (3 jours), dans les Ecrins, soit à la Grave, soit aux alentours de Guillestre, selon les conditions
- 27 au 28 février 2025 (2 jours), dans les Ecrins, soit à la Grave, soit aux alentours de Guillestre, selon les conditions
Places disponibles : 6
Contact : escaladegrenoble @ grimpeglisse.org / Francois-Xavier via Slack
2025-01-04 au 2025-01-07 : Stage de cascade de glace à Bessans
"So long summer, welcome winter vice". Et comme il est très important de succomber à ses vices, ou d'en découvrir de nouveaux, GGG propose une initiation à la cascade de glace, dans les Alpes, dans la région de Bessans (Maurienne) !!!
Au programme :
- Découverte de l'activité avec les bonnes pratiques du cramponnage et du piolet en cascade de glâce
- Couenne à la journée en moulinette, apprentissage du brochage, des abalakovs (relais en glace)
- Grandes voies en cascade en moulinette, avec mise en application des techniques apprises en couenne
- Grimpe en tête pour les plus courageux et courageuses sur du très facile
Aucun niveau technique avancée n'est demandé, seulement une bonne résistance au froid (et un fond de bras quand même) !!
Il est quand même nécessaire de savoir s'encorder, savoir assurer quelqu'un (moulinette et tête). Connaitre le rappel et l'assurage au relais est conseillé, même si ca n'est pas indispensable (on pourra envisager des formations en amont)
La cascade de glace se fout (un peu) de votre niveau de grimpe donc point de souci de ce coté là non plus. Si vous êtes combatif/combative, et que vous aimez les sensations fortes et les beaux paysages, c'est fait pour vous !!
Pour qui ? Pour toustes !!
Coût : environ 650€ (logement Airbnb, guides de haute montagne, nourriture, trajets)
Matériel personnel à amener : Des habits chauds !!! (une Gore-tex, une doudoune, une/deux polaires, 2 paires de gros gants très chauds quand on assure, 2 paires MINIMUM de petits gants type ski de fond pour les moments où on grimpe (3 c'est mieux), des sous-gants de soie ou en mérinos, un/deux collants thermiques) - Une paire de lunettes de soleil - Un masque de ski (pour éviter de se prendre de la glace dans les yeux) - Une paire de chaussures d'alpinisme hivernal chaude ou des chaussures de ski de rando - Un pantalon étanche. Concernant le matériel de grimpe : Un baudrier - Un descendeur de type Reverso - Deux autobloquants - Deux mousquetons de sécurité - Une longe double réglable - Un casque !!! Last but not least : Affaires personnelles pour 4 jours
Selon les conditions de neige, il est possible qu'on ait besoin d'un DVA (dispositif victime avalanche). Il peut être intéressant de commencer à se renseigner pour un achat ou s'en faire prêter un. Pareil pour la pelle et la sonde.
Le guide a du matériel pour 4 personnes (piolets et crampons)
Dates et lieux : 4 janvier - 7 janvier 2025 sur Bonneval-sur-Arc
Places disponibles : 4
Contact : escaladegrenoble @ grimpeglisse.org / Francois-Xavier via Slack
Juillet 2022 : Le Beaufortain et la Pierra Menta
Jeudi 28, vendredi 29, samedi 30 et dimanche 31 juillet 2022 : 4 jours dans le Beaufortain avec Grimpe et Glisse Section Alpine
Participants : Guillaume, Hadrien, Marc, Ronan et Yann
J1 : Nous arrivons en train à la Gare de Moûtiers - Salins - Brides-les-Bains. Taxi direction Aime - La Plagne et le parking de départ de la Chapelle de Saint Guérin. Un peu plus d'une heure pour atteindre le refuge de la Balme, déposer quelques affaires et partir pour tenter l'ascension de la Pierra Menta par la voie historique.
La météo est très mauvaise pour le lendemain, pas trop le choix, nous devons tenter l'ascension dès notre arriver dans le Beaufortain, le timing est très serré.
Nous ne finissons pas la voie, il reste 2 longueurs un peu plus facile mais il fait presque nuit. Descente en rappel, 60m puis 20m.
J2 : Il fait mauvais, il pleut dès 8 heures du matin et jusqu'à 16h.
Nous allons au refuge du plan de Laie au-dessus du Lac de Roselend.
Nous arrivons à Midi au refuge après 4 heures de randonnée sous la pluie. Nous séchons nos affaires, nous nous régalons pour le repas du midi, du soir, des tartelettes aux noix et quelques bières.
J3 : Le beau temps revient ! Nous grimpons à la Via Ferrata du Rocher du Vent. C'est assez long, c'est facile et grandiose. La vue sur le Mont Blanc est super malgré les nuages qui jouent à cache-cache.
J4 : Retour vers Arêches. Il fait encore beau aujourd'hui.
