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SUMMARY:Cycle intermédiaire ski de randonnée
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Les dates sont prévues à l’avance\, et il faut être disponible à tous les jours pour pouvoir s’inscrire ! C’est un vrai engagement\, mais c’est ça qui fait la force d’un cycle ! (dates données plus bas). Comme c’est un cycle de progression\, on progresse d’un week-end à l’autre et donc c’est important de ne pas manquer une journée pour garder un niveau homogène dans le groupe. \nLe cycle sera mixte entre le CAF Chambéry et Grimpe et Glisse. \nC’est quoi le ski de rando ?\nSi tu ne sais pas ce qu’est le ski de randonnée\, mieux vaut commencer par des journées découvertes\, qui t’apprendront les bases de l’activité ! \nC’est quoi un niveau « intermédiaire » ?\nPour nous\, quelqu’un de niveau intermédiaire\, c’est quelqu’un qui a déjà pratiqué le ski de randonnée plusieurs fois (+/- 3 à 10 fois)\, qui connaît donc le matériel et la façon de l’utiliser. Mais c’est quelqu’un qui a toujours suivi un encadrant ou un groupe d’amis les yeux fermés\, sans participer à la préparation\, ou aux décisions d’itinéraire. Ce n’est pas la suite du cycle initiation ni un pré-requis au cycle perf\, c’est un peu à cheval sur les 2. \nEst-ce que ça sera dur ?\n\nLe niveau de difficulté sera adapté aux participants du cycle.\nMais ce qu’on peut dire\, c’est que si tu ne pratique jamais de sport d’endurance la semaine ou le week-end (vélo\, course à pied\, rando…)\, ça sera trop dur pour toi physiquement. De même\, si tu trouves une randonnée à pieds de 800 m de dénivelé difficile pour toi\, avec des skis aux pieds et du matériel sur le dos\, ça sera difficile de suivre le groupe !\nEn terme de niveau de ski\, il faut se débrouiller en toute neige : pas uniquement sur les pistes mais aussi en hors pistes. Pas besoin d’être un champion de la descente\, et c’est normal de tomber ponctuellement\, mais il ne s’agirait pas de tomber tous les 100 m…\nPour information\, nous visons des sorties autour de 1000 m de dénivelé et jusqu’à 1200 m si la sortie l’exige\, mais plutôt en fin de saison. Et en niveau de difficulté de ski\, maximum 3.1.\n\nQue va-t-on apprendre dans ce cycle ?\n\nOn va apprendre des choses liées à l’organisation de la sortie : choisir une sortie\, évaluer les conditions en amont\, bien faire ses choix de matériel\, bien faire son sac…\nDes choses durant les sorties : évaluer les conditions sur le terrain\, faire des choix d’itinéraire\, faire une belle trace\, évoluer en groupe…\nEt apprendre à préparer et gérer plusieurs jours de ski d’affilée : week-end puis raid de 3 jours.\n\nNiveau “diplôme”\, ce cycle permet de valider officiellement les NA1 (INI – 3.4) et CO1 (INI – 3.3) et l’ensemble du niveau Initié en ski de rando même si on verra aussi des éléments niveau PERF\, mais pas validant. \nPetit point organisationnel\nLes sorties du WE seront préparées le jeudi soir précédant la sortie \nComment participer ?\nNous choisirons 7 participant.e.s sur la base d’un questionnaire\, pour pouvoir avoir un groupe le plus homogène possible\, qui réponde bien aux attentes de chacun. Il n’y a donc pas de bonne ou mauvaise réponse\, soyez juste honnête ;). Le lien de pré-inscription est en bas de la page.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » h_padding= »3″ top_padding= »2″ bottom_padding= »0″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »3″ column_width_percent= »100″ shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »164146″][vc_column column_width_percent= »100″ gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »5″ style= »light » back_image= »10101″ overlay_color= »color-gyho » overlay_alpha= »85″ radius= »hg » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/1″ uncode_shortcode_id= »185466″ overlay_color_type= »uncode-palette »][vc_row_inner row_inner_height_percent= »0″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »2″ shift_y= »0″ z_index= »0″ limit_content= » » uncode_shortcode_id= »209343″][vc_column_inner column_width_percent= »100″ gutter_size= »4″ style= »light » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »8/12″ uncode_shortcode_id= »187603″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id= »193365″]Niveau technique et physique[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »4/12″ uncode_shortcode_id= »138846″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_id= »732541″]Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️\nSki de randonnée :  D+ 1000m max. Pré-requis : savoir se débrouiller en toute neige[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »100″ override_padding= »yes » h_padding= »2″ top_padding= »2″ bottom_padding= »2″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »2″ column_width_use_pixel= »yes » shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »149194″ column_width_pixel= »1500″][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »3″ style= »dark » back_color= »accent » overlay_alpha= »50″ radius= »xl » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/2″ uncode_shortcode_id= »190514″ back_color_type= »uncode-palette »][vc_custom_heading heading_semantic= »h3″ text_transform= »uppercase » uncode_shortcode_id= »170869″]Programme[/vc_custom_heading][vc_row_inner limit_content= » »][vc_column_inner column_width_percent= »100″ gutter_size= »3″ 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title= »Important » uncode_shortcode_id= »152432″ icon_color_type= »uncode-palette »]Licence FFCAM obligatoire.[/vc_icon][vc_single_image media= »10228″ media_width_percent= »75″ alignment= »center » uncode_shortcode_id= »175174″][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row row_height_percent= »50″ override_padding= »yes » h_padding= »2″ top_padding= »5″ bottom_padding= »5″ back_image= »9998″ back_position= »center center » parallax= »yes » overlay_color= »color-nhtu » overlay_alpha= »90″ gutter_size= »3″ column_width_percent= »100″ shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »153921″ overlay_color_type= »uncode-palette »][vc_column column_width_use_pixel= »yes » position_vertical= »middle » align_horizontal= »align_center » gutter_size= »3″ style= »dark » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/1″ column_width_pixel= »900″ uncode_shortcode_id= »191567″][vc_custom_heading text_color= »accent » heading_semantic= »h6″ text_size= »h6″ text_transform= »uppercase » uncode_shortcode_id= »111696″ text_color_type= »uncode-palette »]Intéressé.e ?[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic= »h3″ text_size= »h1″ uncode_shortcode_id= »196793″]Pré-Inscris-toi sur le formulaire : ici[/vc_custom_heading][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:WE formation "milieu de montagne enneigée  niveau 1" (NA1)
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\n————————————————————————————————————————————————————— \nFormation qualifiante : validation du bloc de compétences « INI-3.4 Environnement de pratique – milieu de montagne enneigée 1 » du référentiel FFCAM (anciennement NA1) \nHebergement pour le WE  : \n\nNuit du vendredi 19 décembre : Grenoble\nNuit en demi-pension du samedi au dimanche : Gite du Rocher\, La Grave\nNuit optionnelle en demi-pension du dimanche au lundi pour la rando optionnelle du lundi\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » h_padding= »3″ top_padding= »2″ bottom_padding= »0″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »3″ column_width_percent= »100″ shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »164146″][vc_column column_width_percent= »100″ gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »5″ style= »light » back_image= »10266″ overlay_color= »color-gyho » overlay_alpha= »85″ radius= »hg » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/1″ uncode_shortcode_id= »217126″ overlay_color_type= »uncode-palette »][vc_row_inner row_inner_height_percent= »0″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »2″ shift_y= »0″ z_index= »0″ limit_content= » » uncode_shortcode_id= »209343″][vc_column_inner column_width_percent= »100″ gutter_size= »4″ style= »light » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »8/12″ uncode_shortcode_id= »187603″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id= »193365″]Niveau technique et physique[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »4/12″ uncode_shortcode_id= »138846″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_id= »124087″]Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️ \nPré-requis : savoir skier en toute neige (hors piste\, trafolée\, verglacée\, etc.)\, sans tomber (ou presque)\, dans une pente modérée – Avoir suivi la formation théorique en visio. Un doute\, une question ? Contacte les organisateurs. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »100″ override_padding= »yes » h_padding= »2″ top_padding= »2″ bottom_padding= »2″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »2″ column_width_use_pixel= »yes » shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »149194″ column_width_pixel= »1500″][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »3″ style= »dark » back_color= »accent » overlay_alpha= »50″ radius= »xl » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/2″ uncode_shortcode_id= »190514″ back_color_type= »uncode-palette »][vc_custom_heading heading_semantic= »h3″ text_transform= »uppercase » uncode_shortcode_id= »170869″]Programme[/vc_custom_heading][vc_row_inner limit_content= » »][vc_column_inner column_width_percent= »100″ gutter_size= »3″ style= »dark » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ align_mobile= »align_center_mobile » mobile_width= »0″ width= »1/1″ uncode_shortcode_id= »190492″][vc_custom_heading heading_semantic= »h6″ text_size= »custom » text_weight= »400″ uncode_shortcode_id= »196653″ heading_custom_size= »clamp(16px\, 3vw\, 26px) »]Rendez-vous le 19 décembre au soir à Grenoble\, ou le 20 décembre au matin (9h) à la Grave  \n[/vc_custom_heading][vc_separator sep_color= »\,Default »][vc_column_text uncode_shortcode_id= »220693″] \n19 décembre\nArrivée sur Grenoble en soirée et hébergement sur Grenoble \n  \n  \n[/vc_column_text][vc_separator sep_color= »\,Default »][vc_column_text uncode_shortcode_id= »642075″] \n20 décembre\nJournée dédiée aux fondamentaux de la recherche de personnes ensevelies : \n\nDépart le matin tôt de Grenoble\nExercices de recherche individuelle au Chazelet\nNuit au gite du Rocher\n\n  \n  \n[/vc_column_text][vc_separator sep_color= »\,Default »][vc_column_text uncode_shortcode_id= »389430″] \n21 décembre\nJournée dédiée à l’approfondissement de la recherche de personnes ensevelies : \n\nExercices de recherche de plusieurs personnes ensevelies au Chazelet\nRetour sur Grenoble vers 19h pour un train Grenoble – Paris en soirée (> 19h par sécurité)\n\n  \n[/vc_column_text][vc_separator sep_color= »\,Default »][vc_column_text uncode_shortcode_id= »737947″] \n22 décembre\nJournée « bonus » pour celles et ceux qui le souhaitent. Mise en pratique au cours d’une rando \n  \n[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ back_image= »10012″ back_position= »center bottom » overlay_alpha= »50″ radius= »xl » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/2″ uncode_shortcode_id= »633285″ mobile_height= »33vh »][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » h_padding= »0″ top_padding= »0″ bottom_padding= »0″ back_color= »accent » overlay_alpha= »50″ gutter_size= »0″ column_width_percent= »100″ shift_y= »0″ z_index= »0″ uncode_shortcode_id= »124992″ back_color_type= »uncode-palette »][vc_column column_width_percent= »100″ align_horizontal= »align_center » gutter_size= »3″ style= »dark » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ 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back_color_type= »uncode-solid » back_color_solid= »rgba(255\,255\,255\,0.2) »]à prévoir[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic= »h3″ text_size= »h1″ uncode_shortcode_id= »200112″]Matériel[/vc_custom_heading][vc_custom_heading heading_semantic= »h4″ text_size= »h4″ text_weight= »400″ uncode_shortcode_id= »126353″] \nMatériel\n\nSkis de rando\nBatons\nChaussures de ski de rando\nPeaux adaptées aux ski\nCouteaux\nPelle\nSonde\nDVA (avec des piles neuves)\nCasque\nMasque de ski\nLunettes de soleil\nCrème solaire\nAffaires chaudes : doudoune – goretex – gants de ski\n\nIl est possible de louer à la Grave le saint tryptique DVA/pelle/sonde\, ainsi que les skis de rando/chaussures/couteaux/peaux \n[/vc_custom_heading][/vc_column][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »middle » align_horizontal= »align_center » gutter_size= »0″ override_padding= »yes » column_padding= »0″ style= »dark » back_color= »accent » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ 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