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SUMMARY:Parcours FLINTA SNE : Découverte ou re-découverte de l'escalade en falaise - Sortie 01
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Ce premier weekend est conçu pour des participant.e.s débutant.e.s ou en re-découverte de la falaise après une pratique en salle.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » h_padding= »3″ top_padding= »2″ bottom_padding= »0″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »3″ column_width_percent= »100″ shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »164146″][vc_column column_width_percent= »100″ gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »5″ style= »light » back_image= »10266″ overlay_color= »color-gyho » overlay_alpha= »85″ radius= »hg » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/1″ uncode_shortcode_id= »217126″ overlay_color_type= »uncode-palette »][vc_row_inner row_inner_height_percent= »0″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »2″ shift_y= »0″ z_index= »0″ limit_content= » » uncode_shortcode_id= »209343″][vc_column_inner column_width_percent= »100″ gutter_size= »4″ style= »light » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »8/12″ uncode_shortcode_id= »187603″][vc_custom_heading uncode_shortcode_id= »193365″]Niveau technique et physique[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »4/12″ uncode_shortcode_id= »138846″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text uncode_shortcode_id= »276312″]Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️\nEscalade en falaise : Être en forme pour des journées en extérieur avec petite marche d’approche (petite rando). Pré-requis : Grimper et assurer en tête de manière autonome + Grimper du 5B en salle à vue \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »100″ override_padding= »yes » h_padding= »2″ top_padding= »2″ bottom_padding= »2″ overlay_alpha= »50″ gutter_size= »2″ column_width_use_pixel= »yes » shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »149194″ column_width_pixel= »1500″][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »3″ style= »dark » back_color= »accent » overlay_alpha= »50″ radius= »xl » shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/2″ uncode_shortcode_id= »190514″ back_color_type= »uncode-palette »][vc_custom_heading heading_semantic= »h3″ text_transform= »uppercase » uncode_shortcode_id= »170869″]Programme[/vc_custom_heading][vc_row_inner limit_content= » »][vc_column_inner 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Départ vers le site\n10h-12h30 — Première session falaise (lecture de voie\, prise en main du site et découverte des manips)\nDéj sur place (pic-nic)\n14h-17h30 — Deuxième session falaise\n18h — Retour AirBnB\n20h — Dîner\nSoirée libre (jeux\, discussions)\n\n[/vc_column_text][vc_separator sep_color= »\,Default »][vc_column_text uncode_shortcode_id= »447089″] \nLundi 25 mai\n\n7h30 — Petit-déj\ncheck-out de l’airBnB avant le départ en falaise\nSession falaise à définir ensemble en fonction des retours de chacun.e.s (travail pédagogique : révision des manips et discussion autour des acquis de chacun.e.s lors du weekend\, envie pour les prochaines sorties)\nDéj sur place (pic-nic)\nDépart progressif vers Grenoble à définir\n\n[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »justify » gutter_size= »3″ back_image= »13108″ back_position= »center bottom » overlay_alpha= »50″ radius= »xl » shift_x= »0″ shift_y= »0″ 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text_lead= »yes » uncode_shortcode_id= »637093″]6 participantes + 1 encadrante principale (Hélène) + 2 co-encadrantes (Eleonora\, Jess)[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent= »100″ gutter_size= »2″ override_padding= »yes » column_padding= »3″ style= »dark » overlay_color= »color-jevc » overlay_alpha= »10″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ css_animation= »alpha-anim » animation_speed= »1000″ animation_delay= »400″ width= »1/3″ uncode_shortcode_id= »203006″ overlay_color_type= »uncode-palette »][vc_icon icon= »fa fa-wallet » size= »fa-3x » uncode_shortcode_id= »494460″ title= »Coût approximatif »][/vc_icon][vc_column_text text_lead= »yes » uncode_shortcode_id= »186873″]150 € / personne (logement\, nourriture\, covoiturage) hors coût du trajet jusqu’à Grenoble. Pré-paiement de 300 € à régler en amont\, qui couvre Venosc + Orpierre (les deux premiers weekends du parcours).[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » h_padding= »0″ top_padding= »0″ bottom_padding= »0″ overlay_alpha= »100″ gutter_size= »3″ column_width_percent= »100″ shift_y= »0″ z_index= »0″ content_parallax= »0″ uncode_shortcode_id= »250640″][vc_column column_width_percent= »100″ position_horizontal= »left » gutter_size= »3″ expand_height= »yes » overlay_alpha= »100″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ zoom_width= »0″ zoom_height= »0″ width= »1/1″ mobile_height= »360″][vc_column_text uncode_shortcode_id= »140482″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_empty_space empty_h= »2″][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content= »yes » row_height_percent= »0″ override_padding= »yes » 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text_weight= »400″ uncode_shortcode_id= »109176″] \nMatériel\nIndispensable pour l’activité (escalade en falaise SNE)\n\nChaussons d’escalade\nBaudrier\nCasque\nLonge réglable (double de préférence) (aussi appelée vache)\nSystème d’assurage (Reverso\, GriGri\, Smart…) et son mousquetons HMS\nMousquetons vis supplémentaire (1 minimum\, 2-3 confortable)\nDégaines (10-12 idéale\, 6 minimum si tu ramènes les tiennes\, sinon matériel collectif mis en commun)\nMachard (aussi appelé ficelou)\nCorde à simple 70 mètres minimum\, 80 mètre confortable (cordes du club possible)\nSac à dos pour la journée (contient) ton matos d’escalade\, ton eau\, ton pic-nic\, des habits coupe-vent et chaud\, ta crème solaire\, etc\nMagnésie\n\nIndispensable en montagne (généraliste)\n\nchaussures de marche pour l’approche (des chaussures de rando basse ou hautes seront parfaites)\,\neau (1\,5 L minimum)\,\ncrème solaire 50 SPF+ (et stick à lèvre en plus idéal)\ncasquette et/ou buff\,\nmanteau imperméable (hardshell ou k-way)\,\ndoudoune légère pour les pauses\,\nsnacks énergétiques et/ou fruits secs\,\npolaire\,\nlampe frontale\,\ntrousse de secours personnelle légère\,\npapiers d’identité + carte vitale + licence FFCAM.\n\n[/vc_custom_heading][/vc_column][vc_column column_width_percent= »100″ position_vertical= »middle » align_horizontal= »align_center » gutter_size= »0″ override_padding= »yes » column_padding= »0″ style= »dark » back_color= »accent » overlay_alpha= »50″ shift_x= »0″ shift_y= »0″ shift_y_down= »0″ z_index= »0″ medium_width= »0″ mobile_width= »0″ width= »1/2″ uncode_shortcode_id= »156921″ back_color_type= »uncode-palette »][vc_single_image media= »9998″ media_width_percent= »100″ media_ratio= »sixteen-nine » alignment= »center » uncode_shortcode_id= »571741″][vc_row_inner limit_content= » »][vc_column_inner column_width_percent= »100″ align_horizontal= »align_center » gutter_size= »3″ override_padding= »yes » column_padding= »2″ style= »dark » overlay_alpha= »50″ 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URL:https://grimpeglisse.org/sortie-sejour/parcours-flinta-sne-decouverte-ou-re-decouverte-de-lescalade-en-falaise-sortie-01/
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