Cycle intermédiaire ski de randonnée

Ski de randonnée

Viens progresser en ski de rando avec

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Cycle de progression ski de randonnée 2025-2026

C’est quoi un cycle ?

Un cycle c’est un groupe de personnes (7 participants + 2 encadrants ici) qui vont faire des sorties ensemble tout au long de la saison pour progresser dans leur pratique. Les dates sont prévues à l’avance, et il faut être disponible à tous les jours pour pouvoir s’inscrire ! C’est un vrai engagement, mais c’est ça qui fait la force d’un cycle ! (dates données plus bas). Comme c’est un cycle de progression, on progresse d’un week-end à l’autre et donc c’est important de ne pas manquer une journée pour garder un niveau homogène dans le groupe.

Le cycle sera mixte entre le CAF Chambéry et Grimpe et Glisse.

C’est quoi le ski de rando ?

Si tu ne sais pas ce qu’est le ski de randonnée, mieux vaut commencer par des journées découvertes, qui t’apprendront les bases de l’activité !

C’est quoi un niveau « intermédiaire » ?

Pour nous, quelqu’un de niveau intermédiaire, c’est quelqu’un qui a déjà pratiqué le ski de randonnée plusieurs fois (+/- 3 à 10 fois), qui connaît donc le matériel et la façon de l’utiliser. Mais c’est quelqu’un qui a toujours suivi un encadrant ou un groupe d’amis les yeux fermés, sans participer à la préparation, ou aux décisions d’itinéraire. Ce n’est pas la suite du cycle initiation ni un pré-requis au cycle perf, c’est un peu à cheval sur les 2.

Est-ce que ça sera dur ?

  • Le niveau de difficulté sera adapté aux participants du cycle.
  • Mais ce qu’on peut dire, c’est que si tu ne pratique jamais de sport d’endurance la semaine ou le week-end (vélo, course à pied, rando…), ça sera trop dur pour toi physiquement. De même, si tu trouves une randonnée à pieds de 800 m de dénivelé difficile pour toi, avec des skis aux pieds et du matériel sur le dos, ça sera difficile de suivre le groupe !
  • En terme de niveau de ski, il faut se débrouiller en toute neige : pas uniquement sur les pistes mais aussi en hors pistes. Pas besoin d’être un champion de la descente, et c’est normal de tomber ponctuellement, mais il ne s’agirait pas de tomber tous les 100 m…
  • Pour information, nous visons des sorties autour de 1000 m de dénivelé et jusqu’à 1200 m si la sortie l’exige, mais plutôt en fin de saison. Et en niveau de difficulté de ski, maximum 3.1.

Que va-t-on apprendre dans ce cycle ?

  • On va apprendre des choses liées à l’organisation de la sortie : choisir une sortie, évaluer les conditions en amont, bien faire ses choix de matériel, bien faire son sac…
  • Des choses durant les sorties : évaluer les conditions sur le terrain, faire des choix d’itinéraire, faire une belle trace, évoluer en groupe…
  • Et apprendre à préparer et gérer plusieurs jours de ski d’affilée : week-end puis raid de 3 jours.

Niveau “diplôme”, ce cycle permet de valider officiellement les NA1 (INI – 3.4) et CO1 (INI – 3.3) et l’ensemble du niveau Initié en ski de rando même si on verra aussi des éléments niveau PERF, mais pas validant.

Petit point organisationnel

Les sorties du WE seront préparées le jeudi soir précédant la sortie

Comment participer ?

Nous choisirons 7 participant.e.s sur la base d’un questionnaire, pour pouvoir avoir un groupe le plus homogène possible, qui réponde bien aux attentes de chacun. Il n’y a donc pas de bonne ou mauvaise réponse, soyez juste honnête ;). Le lien de pré-inscription est en bas de la page.

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️
Ski de randonnée :
  D+ 1000m max. Pré-requis : savoir se débrouiller en toute neige

Programme

Rendez-vous le 26 novembre en ligne pour la présentation du cycle

26 novembre 2025

Réunion de présentation du cycle


4 décembre 2025

Soirée nivologiue (distanciel possible)


14 décembre 2025

Première journée de ski de rando


11 janvier 2026

Journée DVA Park


22 janvier 2026

Soirée cartographie (distanciel possible)


8 février 2026

Deuxième journée de ski de rando


28 et 29 mars 2026

Premier WE ski de rando


17, 18, 19 avril 2026

Raid de 3 jours

Lieu

Les Apes

Places disponibles

7 + 2 encadrants

Coût approximatif

295 €

  • Logements en demi-pension en refuges
  • Frais de covoiturage
  • Participation à la formation des encadrant.e.s

à prévoir

Matériel

  • Couteaux
  • Skis de randos
  • Peaux adaptées aux skis
  • Lunettes de soleil
  • Masque
  • Bonnet
  • Affaires chaudes (doudoune, polaire)
  • Pantalon de ski (pas la combinaison de ski des années 70 par contre)
  • Kit sécurité : DVA, pelle (en acier), sonde
  • Gants (petits et gros)
  • Gourde
  • Casque
  • Bâtons de ski de rando
  • Creme solaire

Encadrement

Emile D et Rui S en encadrants

 


Pour toute question :
Les contacter sur Slack

Important

Licence FFCAM obligatoire.

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Pré-Inscris-toi sur le formulaire : ici


Equipements de protection individuels (EPI)

Formation générale

Découvre le matériel utilisé en montagne (Les différentes cordes, leurs utilisations, etc), ses caractéristiques (la résistance des cordes, les checks réguliers à faire, la durée de vie, etc.), l'entretien, le suivi, etc

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Les EPI (équipements de protection individuels), c’est comme les slips : ca se partage pas forcément, ca se lave à 30 °C maximum, et ca peut sauver la mise (ou un date). Viens découvrir le monde merveilleux des cordes, les différents types de cordes, la résistance du matériel, de l’entretien, et du suivi du matériel

👉 Au programme (sans spoilers, promis) :

  • Les différents EPI
  • Cas particulier des cordes
  • La résistance du matériel
  • L’entretien et le stockage du matériel
  • Le suivi du matériel au sein du club

🎯 À qui ça s’adresse ?
À tous ceux qui veulent sortir en montagne avec une confiance en son matériel

 

 

 

Niveau technique et physique

Endurance : aux slides PowerPoint

Programme

Rendez-vous le 12/11/2025 en ligne.


12 novembre 2025

Les sujets suivants seront abordés :

  • Les différents EPI
  • Cas particulier des cordes
  • La résistance du matériel
  • L’entretien et le stockage du matériel
  • Le suivi du matériel au sein du club

 

 

Lieu

Google Meet

Places disponibles

Pleins

Coût approximatif

Prix libre

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Rien

Encadrement

Francois-Xavier G en encadrement

Important

Licence FFCAM pas obligatoire. Pour une fois ....

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RDV sur le canal Slack "Annonces officielles" quand la sortie sera postée (mais rien n'empêche déjà de bloquer la date)

 


WE formation "milieu de montagne enneigée  niveau 1" (NA1)

Ski de rando

Viens te former aux techniques de recherche neiges et avalanches avec GGG pour bien débuter la saison de ski de rando 2025-2026

 

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WE formation « milieu de montagne enneigée  niveau 1 » (NA1) – Du 20 au 21 décembre 2025

Ce WE s’adresse :
– prioritairement aux personnes qui souhaitent participer aux sorties club en ski de rando, et qui n’ont jamais suivi de formation NA1 ou équivalente ;
– aux personnes ayant besoin de réactiver leur connaissances ; il est prévu un format « recyclage » sur une journée avec une sortie classique le 2e jour

But de la formation :

Durant ces deux jours, les participants aborderont :

  • la compréhension du manteau neigeux et des phénomènes qui conduisent aux avalanches,
  • la lecture du terrain et l’analyse des conditions météo et nivologiques,
  • la préparation d’une sortie et la gestion de l’itinéraire sur le terrain,
  • l’organisation et la conduite d’un groupe en situation hivernale,
  • les techniques de recherche de victimes avec DVA, pelle et sonde, ainsi que la gestion d’un secours, avec des exercices pratiques.

À l’issue de la formation, chacun aura acquis des connaissances théoriques et pratiques lui permettant d’identifier les situations à risque, d’adapter ses choix et de participer activement à la sécurité collective lors de sorties en ski de randonnée, raquettes ou alpinisme hivernal.

Toutes les sorties en ski de rando organisées par le club nécessitent d’être formé.e au risque avalanche, et des sorties pourront vous être refusées si vous n’êtes pas à jour/recyclé.e dans ce domaine (à noter que l’exercice de recherche DVA est à faire au moins une fois par saison) !!

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Formation qualifiante : validation du bloc de compétences « INI-3.4 Environnement de pratique – milieu de montagne enneigée 1 » du référentiel FFCAM (anciennement NA1)

Hebergement pour le WE  :

  • Nuit du vendredi 19 décembre : Grenoble
  • Nuit en demi-pension du samedi au dimanche : Gite du Rocher, La Grave
  • Nuit optionnelle en demi-pension du dimanche au lundi pour la rando optionnelle du lundi

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️

Pré-requis : savoir skier en toute neige (hors piste, trafolée, verglacée, etc.), sans tomber (ou presque), dans une pente modérée – Avoir suivi la formation théorique en visio. Un doute, une question ? Contacte les organisateurs.

Programme

Rendez-vous le 19 décembre au soir à Grenoble, ou le 20 décembre au matin (9h) à la Grave 


19 décembre

Arrivée sur Grenoble en soirée et hébergement sur Grenoble

 

 


20 décembre

Journée dédiée aux fondamentaux de la recherche de personnes ensevelies :

  • Départ le matin tôt de Grenoble
  • Exercices de recherche individuelle au Chazelet
  • Nuit au gite du Rocher

 

 


21 décembre

Journée dédiée à l’approfondissement de la recherche de personnes ensevelies :

  • Exercices de recherche de plusieurs personnes ensevelies au Chazelet
  • Retour sur Grenoble vers 19h pour un train Grenoble – Paris en soirée (> 19h par sécurité)

 


22 décembre

Journée « bonus » pour celles et ceux qui le souhaitent. Mise en pratique au cours d’une rando

 

Lieu

La Grave

Places disponibles

24 + 6 encadrants

Coût approximatif

Logement + nourriture (demi-pension) : 60 €
Covoiturage : 10€
Formation GGG : 10 €

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Skis de rando
  • Batons
  • Chaussures de ski de rando
  • Peaux adaptées aux ski
  • Couteaux
  • Pelle
  • Sonde
  • DVA (avec des piles neuves)
  • Casque
  • Masque de ski
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire
  • Affaires chaudes : doudoune - goretex - gants de ski

Il est possible de louer à la Grave le saint tryptique DVA/pelle/sonde, ainsi que les skis de rando/chaussures/couteaux/peaux

Encadrement

Renaud L, Nicolas D, Lucas M, Benoit C et Nicolas S en encadrement.


Pour toute question : Renaud L ou Nicolas D sur Slack

Important

Licence FFCAM obligatoire.

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Pré-inscris-toi sur le formulaire (Google form) présent dans les annonces (qui vont être postées très bientôt) du WE dans les canaux Slack "annonces-officielles" et "groupe-ski-rando"

Rien n'empêche déjà de bloquer la date !!


Formation à Iphigénie (appli de cartographie pour le ski de randonnée/alpi/randonnée)

Cartographie

Découvre l'appli Iphigénie pour la randonnée, le ski de rando ou l'alpinisme

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Marre de tourner en rond sur le terrain ou de découvrir que votre “carte hors-ligne” est restée… en ligne ? 😅
Venez découvrir Iphigénie, l’appli de carto indispensable pour les randonneurs, skieurs de rando et alpinistes.

👉 Au programme (sans spoilers, promis) :

  • Comment cadrer, zoomer, mesurer
  • Gérer ses fonds de carte  (IGN, satellite, pentes, etc.)
  • Les emprises : la magie du mode hors-ligne (et comment éviter de remplir votre mémoire de tuiles fantômes)
  • Les repères et marqueurs : poser, déplacer, retrouver
  • Les traces : enregistrer, importer, bidouiller vos parcours

🎯 À qui ça s’adresse ?
À tous ceux qui veulent sortir en montagne avec une boussole digitale fiable (et qui savent qu’un écran noir en plein brouillard, c’est le boss final à éviter)

 

 

 

Niveau technique et physique

Endurance : aux slides PowerPoint

Programme

Rendez-vous le 03/12/2025 en ligne.


3 décembre 2025

Les sujets suivants seront abordés :

  • Comment cadrer, zoomer, mesurer
  • Gérer ses fonds de carte  (IGN, satellite, pentes, etc.)
  • Les emprises : la magie du mode hors-ligne (et comment éviter de remplir votre mémoire de tuiles fantômes)
  • Les repères et marqueurs : poser, déplacer, retrouver
  • Les traces : enregistrer, importer, bidouiller vos parcours

 

Lieu

Google Meet

Places disponibles

Pleins

Coût approximatif

Prix libre

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Rien

Encadrement

Francois-Xavier G en encadrement

Important

Licence FFCAM pas obligatoire. Pour une fois ....

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RDV sur le canal Slack "Annonces officielles" quand la sortie sera postée (mais rien n'empêche déjà de bloquer la date)

 


Unité de Formation Commune aux Activités (UFCA)

Unité de formation commune aux activités (UFCA)

Viens découvrir le fonctionnement de la FFCAM, les formations proposées par le club, la gestion de groupe lors de sorties, l'encadrement et les responsabilités, l'écosystème de la montagne, etc

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UFCA – Deux soirées en ligne (15 et 22 octobre / 20-22h) – ☀️

L’UFCA, c’est bien plus qu’une formalité : c’est l’occasion de partager deux soirées d’échanges pour mieux comprendre le fonctionnement de la FFCAM, découvrir les parcours de formation, discuter de la gestion de groupe, du secours en montagne et plonger dans la culture montagne qui nous relie tous.

Au programme :

  • Partie 1 : Connaissance de la fédération et de son environnement
  • Partie 2 : Formations
  • Partie 3 : Matériel & EPI
  • Partie 4 : Organisation des activités / conduite de groupe
  • Partie 5 : Secourisme & Pathologies
  • Partie 6 : Responsabilités & Assurances
  • Partie 7 : Protection du milieu de montagne

Cette formation permet de valider la formation UFCA FFCAM !!

👉 La présence aux deux soirées est nécessaire pour profiter pleinement de la dynamique et valider la formation.
🎯 Au-delà de l’aspect obligatoire pour devenir encadrant (l’obtention d’un diplome fédéral valide nécessite à minima un PSC1 et l’UFCA), c’est surtout un moment enrichissant pour élargir ta vision de la montagne, et renforcer ton engagement dans la vie du club.

Niveau technique et physique

Endurance : résistance ++ aux Power Points – Technicité : aucune

Rendez-vous le 15 et 22 octobre en ligne

15 octobre 20h-22h

Premiere partie de la formation

  • Partie 1 : Connaissance de la fédération et de son environnement
  • Partie 2 : Formations
  • Partie 3 : Matériel & EPI
  • Partie 4 : Organisation des activités / conduite de groupe


22 octobre 20h-22h

Deuxième partie de la formation

  • Partie 5 : Secourisme & Pathologies
  • Partie 6 : Responsabilités & Assurances
  • Partie 7 : Protection du milieu de montagne

Lieu

En ligne

Places disponibles

Illimité

Coût approximatif

Formation GGG : prix libre

à prévoir

Matériel

Aucun

Encadrement

Hadrien R et Francois-Xavier G

Important

Licence FFCAM obligatoire.

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Se rendre sur le canal des annonces officielles sur Slack, le lien d’inscription sera sur le message de l’annonce de la formation

Bien préciser « UFCA » dans le nom de la sortie


formations escalade noeud de huit

Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando

Alpinisme et ski de rando

Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando

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WE manips de corde – Du 25 au 26 octobre 2025 – ☀️

Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne

Au programme

  • Rappels sur les relais et approfondissements
  • Rappels sur le rappel et approfondissements
  • Rappels sur les nœuds de base
  • Assistance au second
  • Réchappe en cas de but
  • Secours en crevasse : mouflages

Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours

 

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais

Programme

Rendez-vous le 25 octobre à Grenoble.


25 octobre

Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips


26 octobre

Continuité du programme

 

Lieu

Grenoble

Places disponibles

4 + 1 encadrant

Coût approximatif

Formation GGG : 10 €

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Chaussons
  • Baudrier
  • Casque
  • Descendeur
  • Machard
  • Dégaines
  • Longe
  • Mousquetons
  • Sangles

Encadrement

Francois-Xavier G en encadrement

Important

Licence FFCAM obligatoire.

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Parcours alpinisme 2025-2026 : partie hivernale [COMPLET]

Alpinisme

Viens te former à l'alpinisme avec GGG

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🏔️⛏️ Parcours de formation en alpinisme 2025-2026🏔️⛏️ – ❄️ partie hivernale ❄️

T’as bien taffé tes recettes de cocktail cet été ? Quitte à échanger un cosmopolitan contre une croziflette, autant la justifier par quelques sorties hivernales d’alpinisme. GGG te propose de découvrir et de progresser de manière régulière en alpinisme sur la saison 2025-2026, avec un premier volet hivernal qui commence en novembre sur un format de 3 WE. 3 WE obligatoires pour couvrir les bases de l’alpinisme hivernale et les bonnes pratiques (encordement, progression, etc), et 3 WE facultatifs pour  aller plus loin dans la pratique.

Pour qui ?

Pour les personnes :

  • qui connaissent les bases de l’escalade et qui veulent découvrir et progresser en alpinisme
  • qui sont attiré·e·s par l’encadrement à moyen terme, en cascade de glace ou alpinisme

Engagement

Le parcours comprend 2 WE obligatoires et 3 WE facultatifs

  • WE obligatoires : alpinisme rocheux  – goulottes
  • WE facultatifs : trad/artif – formation NA1 – alpinisme hivernal

Les personnes qui souhaitent participer à ce cycle s’engagent à être présentes au moins aux 3 WE obligatoires, et peuvent aussi participer aux 3 autres WE facultatifs.

Pré-requis

  • Je pratique régulièrement un sport 2h/semaine, je tiens une journée de 6-8h d’effort en montagne
  • Je grimpe dans un niveau 4c falaise / 5b en salle en tête, j’ai déjà été plusieurs fois en falaise et j’ai déjà effectué un rappel

Programme de la formation

Un programme complet pour apprendre à évoluer en haute montagne en hiver :

  • Progresser dans la glace, le mixte (et dans ta vie)
  • Connaitre les bases de l’alpinisme rocheux (encordement, progression, matériel, etc)
  • Etre autonome dans des courses d’alpinisme faciles hors courses glaciaires

La neige et la grande voie seront explorées sur la partie estivale du cycle


PS : Quelque chose me fait dire qu’il y aura le pendant estival de cette session hivernale. Mais ça c’est une autre histoire. Rendez-vous en 2026 pour la suite de l’aventure.

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️

Programme

Rendez-vous à Grenoble sur 3 WE obligatoires et 3 WE facultatifs 


8 au 9 novembre 2025 : alpinisme rocheux (obligatoire)

  • Encordement en alpinisme rocheux (anneaux de buste, etc)
  • Les modes de progressions (modes 1,2,3,4)
  • Le matériel (cordes, coinceurs, sangles, etc)
  • L’assurage (becquet, corde tendue, etc)
  • Rappels sur le rappel


22 au 23 novembre 2025 : trad/artif (facultatif)

  • Grimpe sur coinceurs mécaniques (friends), cablés, hexcentrics,
  • Progression en artif sur étrier, gouttes d’eau, etc


20 au 21 décembre 2025 : neige et avalanches (facultatif)

WE de formation neige et avalanche à la Grave. Validation du niveau NA1 FFCAM. Formation organisée par la comm ski de rando. Plus de détails sur la fiche dédiée dans le programme de cette sortie.

14 au 15 février 2026 : goulottes/mixte (obligatoire)

21 au 22 mars 2026 : Alpinisme hivernal (facultatif)

  • Progression sur des arêtes rocheuses enneigées ski sur le dos

Lieu

Les Alpes

Places disponibles

4 + 1 encadrants

Coût approximatif

  • Logement + nourritures : 100 € (gite à La Grave)
  • Forfaits cascade de glace : 10 €
  • Covoiturage : environ  40€
  • Formation GGG : 60 €

Le prix comprend les 3 WE obligatoires mais pas les 3 WE facultatifs

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Chaussons d'escalade
  • Chaussures d'alpinisme hivernales
  • Crampons 12 pointes compatibles cascade de glace (avec les deux dents avant crantées)
  • Baudrier
  • Casque
  • Reverso
  • Autobloquant (machard) X2
  • Longe double réglable
  • Mousquetons de sécurité X4
  • Sangles (180 cm et 120 cm)

Encadrement

Francois-Xavier G en encadrement


Pour toute question : Francois-Xavier sur Slack

Important

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formations escalade noeud de huit

Journées manips de cordes pour l'alpi et le ski de rando

Ski de rando & alpinisme

Viens découvrir des manips de cordes utiles pour te sortir le cul des ronces en cas de soucis dans ta grande voie, ta course d'alpi ou de ski de rando

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WE manips de corde – Du 4 au 5 octobre 2025 – ☀️

Ton ou ta partenaire de grimpe a un coup de mou dans une longueur, tu t’es surestimé et le crux te résiste et tu dois redescendre en sécurité, tu veux savoir comment sortir quelqu’un d’une crevasse lors de ta sortie de ski de rando, tu es le/la bienevenu.e sur Grenoble pour une session découverte de manips de cordes utiles dans ta pratique de la montagne

Au programme

  • Rappels sur les relais et approfondissements
  • Rappels sur le rappel et approfondissements
  • Rappels sur les nœuds de base
  • Assistance au second
  • Réchappe en cas de but
  • Secours en crevasse : mouflages

Attention : ce WE s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience en grandes voies, même en second, et qui souhaitent se former progressivement à être en leader. Il n’est par contre pas nécessaire d’avoir un gros niveau de grimpe. Il s’adresse aussi aux skieurs de rando qui souhaitent évoluer sur glacier dans leur pratique perso et qui veulent apprendre les manips de secours

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️ – Technicité : ⛰️⛰️⛰️
Pré-requis : savoir grimper en grandes voies en second – connaitre les nœuds de bases (cabestan, autobloquants, demi-cabestan, huit) – savoir construire un relais

Programme

Rendez-vous le samedi 4 novembre à Grenoble.


4 octobre

Mise en pratique sur un site école autour de Grenoble des différentes manips


5 octobre

Continuité du programme


Lieu

Grenoble

Places disponibles

5 + 1 encadrants

 

Coût approximatif

Formation GGG : 10€

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Chaussons
  • Baudrier
  • Casque
  • Reverso
  • Machard X2
  • Longe double réglable
  • Mousquetons X4
  • Sangles X2

Encadrement

Francois-Xavier G. en encadrement.


Important

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WE découverte alpinisme rocheux

Alpinisme rocheux

Viens découvrir les bases de l'alpinisme rocheux, le matériel, les techniques de progression, l'encordement, les rappels et autres joyeusetés

 

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WE initiation à l’alpinisme rocheux – Du 27 au 28 septembre 2025 –

Envie de grimper un peu plus haut que le rideau ? Cette sortie est faite pour toi pour découvrir l’alpinisme rocheux avec un fond de gaz et un cadre très sympa. Au programme : progression sur rocher, manip’ de corde (rappel, anneaux de bustes), assurage, le matos nécessaire (coinceurs, friends, cordes adaptées), et surtout apprendre à évoluer en sécurité en montagne.

 

 

Niveau technique et physique

Endurance : ❤️❤️ – Technicité : ⛰️⛰️
Pré-requis : savoir assurer en tête – ne pas avoir peur du vide – savoir grimper en tête dans du 5+

Programme

Rendez-vous le 27 septembre à Grenoble.


27 septembre 2025

Journée dédiée à la découverte du matériel, de l’encordement, de la progression en rocher et mise en pratique avec une course à la demi-journée sur une arête en Chartreuse

 


28 septembre 2025

Course à la journée sur une arête plus aérienne autour de Grenoble qui reprend toutes les techniques (rappel, corde tendue, etc.).


Lieu

Grenoble

Places disponibles

4 + 1 encadrant

Coût approximatif

Formation GGG : 10€

 

à prévoir

Matériel

Matériel

  • Chaussons
  • Baudrier
  • Casque
  • Reverso
  • Machard
  • Longe double réglable
  • Mousquetons de sécurité : X4
  • Sangles : 1 de 120 cm et une de 180 cm
  • Chaussures de randonnée

Encadrement

Francois-Xavier Gallat en encadrement


Pour toute question :

Francois-Xavier Gallat sur Slack

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Réfère-toi au référentiel des sorties et séjours pour connaître le niveau d'exigence physique et technique

Chaque sortie ou séjour proposé par le club est associé à un niveau d’exigence physique et technique. Ce système te permet de choisir une activité adaptée à ton expérience, ta forme du moment et tes envies. Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, le référentiel t’aide à t’engager en toute sécurité et à progresser à ton rythme.

Pour t’accompagner dans cette progression, le club et la FFCAM proposent régulièrement des formations encadrées, accessibles à tous les niveaux. Qu’il s’agisse d’acquérir les bases ou de te perfectionner dans une discipline, ces formations sont une excellente occasion de monter en compétence, de gagner en autonomie et de partager des moments conviviaux avec d’autres passionnés.

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